有个学员火急火燎问我：“李老师，儿子还有一个多月中考，怎么才能让他超常发挥？”
我说：“你算问对人了。”
我儿子，从小到大万年中等生。班级排名永远在二十来名晃悠，不拔尖也不垫底，属于老师开家长会要想半天才能对上号的那种。
但奇怪的是，这小子每逢大考必超常。中考，是中考分流的第一年，50%淘汰率，他比平时高出100分，直接冲进重点高中。高考，又是比平时高出120多分，稳稳上了双一流。
成绩出来那天，连他自己都觉得不可思议，他班主任直接说：“这孩子是不是换了个脑子？”
我今天就把压箱底的三招全抖出来，家里有考生的，建议直接收藏。
第一招：家里得有个“允许搞砸”的人
中考前一个月，别的家长都跟打了鸡血似的。每天盯作息、盯刷题、盯错题本，恨不得自己替孩子上考场。
我在干嘛？我在追剧。
每天晚上儿子放学回来，我该干嘛干嘛。他复习他的，我追我的《甄嬛传》。偶尔他出来倒水，看我正为安陵容生气，还站那儿跟我讨论两句“妈你说她咋那么坏”。
我们家考前一个月的氛围，跟平时一模一样。没有倒计时牌，没有励志标语，没有“儿子加油妈妈相信你”这种废话。
但真正起作用的，不是我，是他爸。
儿子成人礼那天，他爸写了一封信，我站旁边看完差点哭了。信里有一段话，我到现在都能背出来：
“儿子，人生就是用来犯错的。别怕搞砸，搞砸了爸给你兜底。”
就这一句话，比我念十万遍心咒都管用。
为什么？因为一个孩子进考场的时候，他脑子里装的不是知识点，是“考砸了怎么办”。如果这个问题的答案是“考砸了爸妈也不会垮”，他脑子就干干净净，只剩题。
很多家长嘴上说“考不好没关系”，但脸上每一块肌肉都在说“你必须考好”。孩子不傻，他读得懂。
所以我的定位是：一个会做饭的废人。他复习的时候我消失，他休息的时候我出现。端个水果，问句“明天早上吃啥”，别的废话一句没有。
就连高考前一周他脖子疼，我都还每天带他去按摩，按摩完带他吃顿大餐再送回学校，他班主任觉得我太惯着孩子了，但我照做。
第二招：把掌控感还给孩子
这是我跟绝大多数家长不一样的地方，也是最难学的一招。
很多家长问我：“秀瑛老师，孩子手机到底该不该收？”
我说你先别问手机，你先问自己一个问题：你孩子对自己的生活，有多少事是自己说了算的？
如果一个孩子连今晚先写语文还是先写数学都要听你的，连周末能不能多睡半小时都要看你脸色，他进了考场怎么办？遇到突发状况怎么办？抬头喊妈？
掌控感这东西，不是考前一个月突击能培养出来的。它是日积月累的。
我儿子从初中开始，手机就是自己管。家里没收过，没查过，没为这事吵过架。
他刚开始也控制不住，有过熬夜打游戏第二天顶着黑眼圈上学的时候。我看在眼里，一句话没说。
过了一周，他自己把手机设置了晚上十点自动锁屏。
为什么？因为他发现熬夜第二天真的困。因为没人替他兜底，他只能自己管自己。
手机只是掌控感的一个缩影。他的学习计划、复习节奏、甚至考前几天想不想看书，全是他自己说了算。我只负责一件事：他想吃啥我做啥。
一个被信任的孩子，才会长出一个稳定的自己。
第三招：我念了10万遍文殊心咒
这招说出来可能有点玄，但我确实这么干了。
儿子中考那年，我的师父跟我说，文殊菩萨是管智慧的，你没事念念文殊心咒。
我当时想，反正也不费啥事。每天他上学走了，我就开始念。也不计数，大概每天几千遍。念了差不多一个月，加起来十万遍是肯定有的。
你要问我这玩意儿有没有用，我真说不上来。但我发现它有一个巨大的作用——把我稳住了。
家长也是人，你嘴上说不在乎，心里能不紧张吗？但你又不能在孩子面前表现出来。那这股劲儿往哪儿使？
念心咒就是我的出口。念的时候什么都不想，就那几个音节反复念。念完心里踏实了，该干嘛干嘛。
所以我后来跟很多家长说，你信什么不重要，重要的是你得找个东西把自己的焦虑兜住。念经也行，跑步也行，绣十字绣也行。只要能把你的注意力从孩子身上挪开一会儿，就是好方法。
最后说几句实在话
我知道，上述方法，尤其是前两条，说来容易做到难。
如果你家孩子还有一个多月就要中考了，你现在让我教你“松弛感”和“掌控感”，说实话，来不及了。这不是临时抱佛脚能练出来的功夫。
那就直接干第三条吧。找个东西把你的焦虑兜住，别让它漏到孩子身上。你能稳住，孩子就还有机会。
但如果你家孩子还在小学，或者初一初二——
恭喜你，你还有大把时间。
松弛感可以慢慢养，掌控感可以慢慢还，那句“人生就是用来犯错的”可以从现在开始说。
现在做，一切都还来得及。
第一步先给孩子做一个测评，给你的家庭养育做一个体检，咱们扬长避短。
我是李秀瑛，11年心理咨询师。我儿子就是这么送进考场的，我有方法，也有体会。
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转发这篇文章，保佑你家考生超常发挥。
