这几天有不少同学和家长留言问：体育中考分数是怎么折算的？比如考了14.7分，到底是算14.5分还是15分？
项目该怎么选才不吃亏？今天就把大家最关心的分数规则和项目选择，和大家理清楚！
文章较长，阅读之前，金老师先给大家准备了一些福利资料，有需要的可以先领取下：
先搞懂：上海中考体育的总分构成
上海中考体育总分共30 分，分为两大模块，缺一不可：
模块 | 满分 | 说明 |
统一考试 | 15分 | 现场考的四大类项目，分数按规则进位 |
日常考核 | 15分 | 七、八、九年级的课程 + 体质健康成绩 |
核心重点：15 分统一考试怎么拿？
统一考试分为四大类项目，每位考生必须参加全部四类，每类各选1个擅长的项目，选定后就不能更改了，具体项目和分值如下：
1. 单项得分怎么算？
每个项目的成绩会先对应成百分制分数，再乘以对应项目的分值系数，得到单项分：
第一类项目是6分：百分制得分×0.06
第二/三/四类项目各3分：百分制得分×0.03
举两个例子，一看就懂：
✅例子1：4分钟跳绳跳了499个，对应百分制100分，折算为100×0.06=6分
✅例子2：仰卧起坐做了47个，对应百分制 95分，折算为95×0.03=2.85分
2. 总分进位规则
把所有单项分加起来，得到初始总分后，会按0.25进制进位，这就是大家最关心的14.7 分算多少的答案：
初始总分区间 | 最终得分 |
【14.00 - 14.24】 | 14分 |
【14.25 - 14.49】 | 14.5分 |
【14.50 - 14.74】 | 14.5分 |
【14.75 - 15.00】 | 15分 |
划重点：14.7分在【14.50-14.74】区间，最终算14.5分；只有到14.75分及以上，才能进位到15分！
别忽略！15分日常考核怎么拿？
日常考核占15分，完全靠平时积累，由两部分组成，七、八、九年级各占5分：
构成部分 | 满分 | 折算规则 |
《体育与健身》课程成绩 | 6 分 （七、八、九年级各 2 分） | 按学期平均分换算：85-100 分 → 2 分75-84 分 → 1.5 分60-74 分 → 1 分59 分以下 → 0.5 分 |
体质健康 综合评定 | 9 分 （七、八、九年级各 3 分） | 按等级换算：优秀 → 3 分良好 → 2.5 分及格 → 2 分不及格 → 1 分 |
最后，一些特殊情况说明和避坑提醒
免考政策：如果因伤病等特殊情况申请免考，统一考试成绩按满分的60%，即9分计算，日常考核按实际成绩计算。
区差异注意：部分折算细节可能因区而异，最终一定要以当地教育考试院的最新规定为准。
项目选择建议：优先选自己稳定能拿高分的项目，比如跳绳、球类这类易提分的，别盲目跟风选跑步，附加分也不是那么好拿的！
体育中考30分，每一分都很关键！尤其是进位规则，差0.01分可能就差了0.5分，平时练习一定要盯着目标分练，别在小细节上丢分啦！
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