联赛将至丨生竞经典真题带刷及备考建议

（2026年全国中学生生物学联赛通知 节选）

看着大家激动的心颤抖的手，学姐想说的是还好自己早就毕业了（bushi）考虑到已经紧张到原地转圈圈的宝子，学姐也不多说废话，既然无法改变既定事实，不如放眼当下，合理规划好剩下的时间，绝地反击！（毕竟，2026年是马年，省队名额同样会留给有准备的黑🐴）

最后20天，如何把握最后的备考时间上岸省队？作为过来人的学姐给今年即将参加联赛的宝子们分享以下几点备考经验，希望对大家有所帮助。

🟥1.判断你是哪类人群？知识点需大补、小补还是直接刷题打怪？

第一类：高二，已经参加过一次联赛，但未进省队。如果生竞一轮基础较好，可先着力对动物，植物两模块进行知识补充，如果竞赛一轮基础一般，则建议联赛后快速回归课内，以文化课优先。

第二类：已经学了几个模块。建议继续看下文叙述的近几年联赛高频考点。

第三类：完整学完一轮。建议直接跳到“二、如何提高刷题正确率”。

第四类：按照奥赛教程（奥赛经典，奥赛讲义等）学习过了。建议直接跳到“二、如何提高刷题正确率”。刷题过程中如遇到和“教程”冲突的知识点，请参考大学教材。

🟥2.哪些知识需要优先补？一起来看下近几年偶数年的高频考点

（点击查看大图）

偶数年的考题比奇数年来说更为注重大家对知识的灵活运用，针对性练习必不可少。动植物两部分高中课本里没有，凭借初中知识去应考肯定是不够的，这两块有缺陷的同学务必要补上。（划重点啦❗❗）

遗传学考试并没有大家想象的那么难，大部分还是孟德尔式遗传分析以及基本概念的辨析，所以实在搞不明白的地方暂时放放，把时间优先用在更需要的地方。如果不放心，建议做一做最近几届的偶数年联赛真题，感受偶数年遗传题的风格。

至于生态、行为和进化，基础内容（强调）理解难度不大，书上有很多有意思的故事，建议作为茶余饭后休闲读物，轻松拿分。

最后再明确一下，以上策略是面向目标是省一的同学的，对于目标国集的大佬，请脚踏实地，平推所有知识点。

🟥3.怎么补？这么补！

缺的知识怎么补？对照上面的知识点，从重要的内容开始补，先把分数大头给拿下。至于更细节的知识点，建议大家权衡自己的时间，斟酌取舍。

🟥如何提高做题的正确率？

首先你需要搞明白，你有没有到需要提高做题正确率的阶段，或许你还处于“愚昧之蜂”（下图），如果知识点还有大漏洞那做题怎么都做不对，如果你是这样，建议先参考“一、备考时间不足，模块还没学全怎么补？”，把知识点先补得差不多再说。

如果你知识点都学得差不多了，但是准确率却不高，那你可能是处于“绝望之谷”，心里装满了为数众多的特例，但是却没有装“出题老师”。

不理解出题老师想要考啥，好不容易记下来的特例反倒把自己绊倒在地，如果你是这种情况，那建议你继续多刷题，搞清楚哪些是常考点，哪些是想多了，和出题老师有一样的脑回路。

生物的试题题量大，每次错题可能有几十道，对于做错的题目很多同学可能看看标准答案就过了，然后匆忙做下一套题。这样做题“性价比”偏低，因为既然错了，那么大概率是和试题相关的这一块知识点都不熟，把这一块搞明白了比多做一套题收获更大。

毕竟，几十套题就能把联赛能遇到的知识点差不多都包罗进去，再多效果就不明显了，精心对待每一道题，用错题来打磨知识点更好。

刷题有一个被竞赛组大规模采用的方法，就是“模拟考试”，拿出20/22/24年的联赛真题，如果真题都刷过了，可以用模拟题，找一个上午，把教材和手机都丢开，完整的做两个小时，然后按照标准答案判分，看看自己在考试情境下能拿多少分。

这种方法一方面考知识掌握水平，另一方面考做题速度（最好能提前十几分钟就做完，给自己留填答题卡的时间），第三方面锻炼应考心态，不至于到时太慌张。

如果你刷题正确率已经很高，那么大概率已经是处于“开悟山坡”的种子选手了，对于种子选手，学姐能给的建议并不多，索性推荐种子选手们抽空观看一下前CNBO金牌国集选手张学平老师的讲座：《联赛冲刺指南》啦。