2026天津体育中考测试

上周末，天津进行了九年级体育测试。

注考试内容及意事项我总结了一下，给大家参考：

     儿子选的乒乓球，短跑，长跑，测试满分。测试成绩平时分18分，考试22分，一共40分。

     体育测试也很重要，首先天津中考高分段人数集中，一分之名词就能差出好多，而体育测试不难，付出努力就能提升，这个分尽量不要丢。

     没有特殊情况，学校会给平时分满分。

       其他科目，乒乓球容易得分，40个球近28个很容易。我的策略是初一就开始报班学。报的便宜的班，价格不贵，慢慢跟着学。对眼睛好，也能顺带准备初三的考试。我儿子考前也没上集训课，直接考的，进了39个，估计是之前的底子起了作用。如果提前没有学，那建议考前几个月去培训，专门练习发球机，也很有用。掌握好节奏，就差不多。

     长跑一千米是必考项目。就是要练习，然后考试的时候拼命考，葡萄糖也可以考虑。

       我就是告诉孩子全程拼命跑，就几分钟，坚持下来就行。他跑了3分22秒，3分50以内满分。

       他还选了50米。这个相反比较难，7.5秒内满分。他跑了7.4，这个需要注意力集中，起泡不能慢，我自己感觉对爆发力也有要求，也不知道是不是。短跑我一向不擅长，这个只是凭感觉。

        高中学校水平还是有差别的，好学校资源好，老师好，环境好。尽量考一个好的学校也是有必要的。各个步骤早规划，也是不错的助力。