为帮助九年级学子从容应对即将到来的体育中考，4月15日，我校体育组面向全体九年级学生开展体育中考考前注意事项专项培训，本次培训由黄航老师主讲。
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关 键 细 节
培训中，黄航老师结合2026年瓯海区体育中考考试安排，围绕1分钟跳绳、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、实心球、足球、篮球、排球、800/1000 米九大考试项目，逐一拆解测试方法、动作规范与得分要点。针对各项目易犯错误、仪器计数规则、犯规判定、装备要求等关键细节，进行细致讲解，明确考试流程与现场应对技巧。
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温 馨 提 示
同时，黄航老师重点强调考前饮食、着装、热身、体能分配等温馨提示，叮嘱学生轻装上阵、规范操作、放平心态，全力发挥最佳水平。
此次培训为同学们厘清了考试重难点，缓解了备考焦虑，为顺利迎战体育中考筑牢基础。愿全体九年级学子以饱满状态奔赴考场，不负努力，斩获佳绩！
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图文 | 学生处
排版 | 胡 挺
一审 | 林长坤
二审 | 陈光锋
三审 | 倪贤生
文章来源：
四季读书网
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