写在体育中考之后

乐乐：

看着你雀跃地迈入家门的那一刻，我知道体育中考终于尘埃落定，悬着的心终于在那一刻得以安顿。看着你的笑脸，我的思绪则快速飘到了数月前的那个午后。

记得那天艳阳高照，我和你在家附近小学的操场上练习跑步。但很可惜，虽然我们使出了九牛二虎之力，你的1000米长跑成绩仍然维持在4分多钟，离开满分还有30秒之多。

那天训练后，你有点沮丧。我耐心地询问你为啥不选跳绳。你执拗地说，跳绳时绳子很容易打到腿，最多也就4分钟200多个，比长跑还要惨不忍睹。

我硬生生地把想说的话憋回去了，使劲挤出一个微笑，拍拍你的肩头装作不在意，没关系，你妈就当你的陪跑，我们再练练。

接下去的一周，我做了充足的准备，从呼吸训练，再到力量训练，每天都坚持至少30分钟。当周末站在跑道上迎风而立，忽然间就想起中学、大学800米跑犹如梦魇般的经历，有那么一刻，我真心想打退堂鼓。但想着你的1000米的成绩，我还是鼓励自己为母则刚。

那一次跑得还挺顺利，你领先我一圈率先完成，成绩比上一次提升了将近10s。而我也竟然有如神助般地跑完了800米，也不似之前的大喘粗气。

我觉得呼吸和力量训练有用，随即就在接下来的一周和你一起做了相关的练习，每日不辍。当时的我们或许觉得如此这般训练，就能看到黎明的曙光。

那天，我们又一起站在起跑线上。随着预备跑的指令声响，我们顺着呼吸的起伏保持节奏地稳步推进，3圈过后2分40秒，我觉得有戏，兴致来了，脚下更有劲头了。

没想到，意外却发生了。

只见领先我大半圈的你突然放慢了脚步，右手捂着肚子好像有点疼得直不起腰。我心头一紧，连忙快跑赶到你的身边。你摆摆手说无大碍，但我能看得出来你的黯然。

接连几周的训练，都是如此这般小状况不断，不是岔气了，就是脚扭了。即便坚持跑完全场，成绩也是差强人意。眼见，你从先前的豪情壮志到如今的意兴阑珊，我也有点力有不逮的无奈。但再怎么样，也不能未战先乱，气势上也绝不能输。

我快速地盘算着你可能的体育中考成绩。以目前的水平，可能最惨的情况就是要扣3分，也就是一道选择题的分值。所以，没了那3分那又怎样，其他拉回来不就行了？想通这一点，我竟然如释重负，然后就言之凿凿地安慰你，在接下来的每周训练中就尽力而为就好了。

当我以为这3分铁定要扣之后，我却敏锐地发现你的状态反而轻松了许多。之前一直拒绝的跳绳尝试，有一天，你竟破天荒地提出要买一根新的绳子。

那一刻，我有点喜极而泣，为你的不轻易言败，或许你就是从那一刻真正开始成长的吧。

跳绳相较于长跑的优势在于主动权完全掌握在自己手中，而长跑则更多地要关注天气、跑道和同跑人的情况，一个环节出错就可能造成成绩的不可预测。

但你1米8多的个头，选择跳绳也丝毫不轻松——个子高，绳子更容易绊脚。

新绳到了，我们马上在地下车库的空地上练了起来。果不其然，每跳十几下，绳子就会打到腿。还没跳满200下，你就有点偃旗息鼓。

我看着你恹恹的样子，忽然心中一动，脑中闪过一激灵。当初跑步的时候，为了避免崴脚，我特地带你去定制过鞋垫，那会不会是鞋垫垫高的问题？想到这，我立马让你脱下鞋垫，再试试手脚配合，果不其然，打到脚的频次就呈断崖式下降。

受此激励，你也来了兴致，哼哧哼哧地第一次咬牙跳满了4分钟，但成绩还是......惨不忍睹。

但很奇怪，这次你却没有泄气，反而有点成竹在胸的感觉，还让我盯着你多练练。

于是，每周的跳绳练习也就固定下来，作为长跑的plan B。

我们每天还是坚持呼吸和力量等常规训练，除此之外，为了加强手脚协同，再额外加了一项手脚沙袋负重原地跳的练习。

就这么保持着训练的节奏和强度，在跳绳方面，我们肉眼可见你的进步。从开始时的只能跳200多个，到后面可以稳定跳到300多个。再后来，我们又结合每周的训练情况，及时调整了战术，改为随呼吸匀速跳绳，尽量减少失误。之后，你就能稳定在将近400个上了。

学校模拟测的成绩也是一次比一次好。

记得有一次你回家两眼放光地和我们说，这次4分钟跳绳你第一次超过了400个，也就是满分成绩。那一刻，我反倒十分坦然，因为我觉得这是你应得的。

还有两周就要体育中考了，我的内心一片宁静，但不知怎么的，还是会有点隐忧，毕竟那段时间由于课业繁重你太晚睡觉了，连续一周，我能感受到你的疲惫。这种状态怕是不太可能持续到体育中考，我的忧心更甚。

担心什么就来什么，清明节前你果然还是病倒了，我提起的一口气终于可以放下了。

好好休息、放松心态，或许比时刻紧绷来得更为重要。

终于到了4月13日，体育中考的那天，我仍旧面带微笑地重复着过去两周自己耳熟能详的那段话。尽力而为，不要硬撑，不舒服就申请缓考，没什么大不了的。

如今看着你在饭桌上自信而眉飞色舞地讲着体育中考的情景，那一刻，似乎和数月前那个执拗却有点忐忑的你截然不同。我知道是什么在内生增长——是选择了合适目标，然后日拱一卒的笃定；是面对困难，见招拆招的百折不挠。

中考三大战役终于有惊无险地完结了第一场，还有两场更加重要的还在后面，英语听说/理化实验以及最终的中考。

但我想，有了这段宝贵的经历，今后无论遇到什么我们都能以平常心应对，用日拱一卒的坚韧和百折不挠的勇气来迎接日后未知的挑战。

妈妈，祝福你！