中考体测进行时!中考体育现场考试评分标准请收藏!还没有满分的同学请抓紧训练!蒙特尔社区上门体能私教助力小蒙友体育!

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中考体测进行时!中考体育现场考试评分标准请收藏!还没有满分的同学请抓紧训练!蒙特尔社区上门体能私教助力小蒙友体育!
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2026年北京市初中学考体育现场考试将于4月至5月举行,考试共分为4类22项。

目前正是备考关键期,蒙特尔为您准备了各项目评分标准和演示视频,方便考生对照练习、精准备考。

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根据往年数据

素质项目二选择仰卧起坐、引体向上、立定跳远、一分钟跳绳比例较大。

运动能力一排球是首选。

运动能力二健身长拳为首选。

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下面我们一起来看看评分标准细则↓↓

第一、二类

素质项目Ⅰ、Ⅱ(10 项)

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1000米跑(男)、800米跑(女)

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第二类:素质项目Ⅱ 

引体向上(男)、斜身引体(女)、双杠臂屈伸(男)、仰卧起坐(女)、实心球、1分钟跳绳

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第三类

运动能力Ⅰ(5项)(游泳评分标准)

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足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球

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备注:1.排球考试时间为60秒,垫球的球筐和发球的球筐中均提供11个球;

2.乒乓球考试时间为90秒,发球机在35秒内发30个球,剩余时间考生发球,供球数量不限;

3.羽毛球考试时间为90秒,发球机在45秒内发15个球,剩余时间考生发球,供球数量不限。

第四类

运动能力Ⅱ(6项)

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双杠组合 \ 技巧组合、健身长拳套路 \ 健身南拳套路、100米游泳

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体操—双杠、技巧

(一)整体评分规则及要求

体操4个项目的总分均为6分,其中,动作质量5分、动作表现1分。

(二)动作质量赋分标准

考生在60秒内完成相应动作,得到相应的分值。按规定顺序做完整套动作,动作无遗漏和错误,获得5分;出现动作遗漏或错误,扣除相应动作的分值。具体动作对应分值如下:

1.双杠组合Ⅰ(男)

杠端跳上成分腿坐(1分)—前进一次成分腿坐(1分)—弹杠举腿进杠(1分)—支撑后摆转体180度成分腿坐(1分)—弹杠进杠前摆下(1分)。

2.双杠组合Ⅱ(女)

杠端跳上成分腿坐(1分)—前进一次(1分)—成外侧坐(1分)—转体180度成分腿坐(1分)—弹杠进杠前摆下(1分)。

3.技巧组合Ⅰ(男)

鱼跃前滚翻(1分)—交叉转体180度(1分)—后滚成肩肘倒立(1分)—前滚成蹲立(1分)—挺身跳(1 分)。

4.技巧组合Ⅱ(女)

前滚翻(1分)—交叉转体180度(1分)—后滚成肩肘倒立(1分)—前滚成蹲立(1分)—挺身跳(1分)。

(三)动作表现评分标准

根据考生完成动作时的整体表现判定考生动作表现的等级,并按相应等级对应的分值赋分。一等赋1分、二等赋0分。

体操4项内容的动作表现等级评判标准一致。动作表现等级标准及赋分如下:

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考生的动作质量得分和动作表现得分之和,即为考生该项目的得分。

武术—健身长拳、健身南拳

(一)整体评分规则及要求

武术2个项目的总分均为6分,其中,动作质量5分、演练水平1分。

(二)动作质量赋分标准

考生在60秒内完成相应动作,得到相应的分值。按规定顺序做完整套动作,动作无遗漏和错误,获得5分;出现动作遗漏或错误,扣除相应动作的分值。具体动作对应分值如下:

1.健身长拳套路

起势(0.5分)—开步双劈(0.5分)—按掌前推(0.5分)—搂手勾踢(0.5分)—缠腕斩拳(0.5分)—闪身冲拳(0.5分)—弹踢穿顶(0.5分)—掼拳戳脚(0.5分)—闪身砍推(0.5分)—收势(0.5分)。

2.健身南拳套路

起势(0.5分)—架桥双砸拳(0.5分)—缠桥切掌(0.5分)—麒麟步双蝶掌(1分)—踩腿撞拳(0.5分)—挡桥冲拳(0.5分)—闪身虎爪(0.5分)—上步抽拳(0.5分)—架桥双砸拳(0.5分)。

(三)演练水平评分标准

根据考生完成动作时的整体表现判定考生演练水平的等级,并按相应等级对应的分值赋分。一等赋1分、二等赋0分。

武术2项具体内容的演练水平等级评判标准只在拳种风格方面有所区别,其他要求基本一致。演练水平等级标准及赋分如下:

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生的动作质量得分和演练水平得分之和,即为考生该项目的得分。

                                             来源 首都教育(ID:bjedunews)

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从小区到社区公园,场地自选,上门授课

从一对一到一对多,班型自选,时间自选

通过科学、正确的运动方式和专业指导协助受训者攻克体育达标测试,全方位提高身体基本素质和运动综合能力,培养终身爱运动的好习惯!

中考体育专项特训

体育是中考必考项,体育技能和成绩是可以通过专业训练提升的

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中小学校内体测项目训练

社区内对标各学段体测项目指标及评分进行一对一训练

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少儿基础体能训练

良好体能是身体良好发育的基础,社区内养成式体育素养运动

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专项体育技能训练

社区内青少儿专项体育技能私教,滑板、轮滑、羽毛球、跳绳、篮球等

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课程内容

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蒙友好评如潮

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