距离2026年中考仅剩不到3个月的时间，家里娃马上又要迎来半期考试，近日多所学校也将进行中考体育的统考！各位家长们快来看看吧！
根据各位家长们的反映，成华区2026年中考体考于今日（4月9日）上午在四十九中（枫林校区）开始考试，随之而来的是各个学校也将陆续进行中考体育的统考！
从成华区的考试安排推测，其他区时间也差不多会是从4月初开始，这与往年时间也比较接近。
成都现行体考规则是从2019年新初一年级开始实施，2022年中考统考就是按照必考+选考、总分60分。
必考项目有立定跳远和中长跑，选考项目有两类，一是在足球、篮球、排球，这三个球类进行三选一，二是实心球和引体向上（男生）/斜身引体（女生）二选一。
立定跳远、实心球项目每人可以测试3次，足球、排球、篮球项目可以测2次，引体向上（男生）、斜身引体（女生）、1000米（男生）、800米（女生）项目只测试1次，测试多次的取最好成绩计分。
体育计入中考总分满分为60分，其中体育统考总分50分，再加上综合评价考核部分（满分10分）的得分，就是该考生最终的体育得分，直接计入中考成绩。
根据体考规则，符合条件的情况下是可以申请免试、缓考的。
足球运球男生7.5秒、女生8.1秒满分，排球垫球45秒内45个满分，篮球运球上篮男生20秒、女生26秒满分，引体向上（男）15次、斜身引体（女生）46次满分，投掷实心球男生12.4米、女生7.8米满分，立定跳远男生2.5米、女生2.02米满分，1000米跑（男）3分40秒、800米跑（女）3分25秒满分。
考生站在起点线后准备，当听到出发口令后开始向前运球依次过杆，考生和球均越过终点线即为结束；每位学生测试两次，取其中最好的成绩为此项测试的最终成绩！
考生站在地上标志线外，听到发令指示后自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数。
在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，此过程秒表不停。每人测试2次，取最好成绩作为该项测试最终成绩，时间为40秒。
考生由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（半径为1米的弧）任意一脚踏入该区域后，返回并运球行进间上篮，球投中后运球到左（右）侧边线中点区域（半径为1米的弧），任意一脚踏入该区域后，折返并运球上篮，投中球落地后停表（运球路线见上图）；每位学生测试两次，取其中最好的成绩为此项测试的最终成绩！
考生走到杠下后跳起（可申请辅助上杠）双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态后开始；
屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；
双手离杠或两次引体向上间隔时间超过10秒为测试结束。每个考生测试一次，考生成绩按标准动作完成次数计取。
考生面对杠站立，双手正握杠（与肩同宽）成仰斜悬垂（两臂与躯干约90度，身体与地面的夹角小于45度，且腿与躯干在同一水平面）；
屈臂引体时，当下颏触杠或超过横杠时，伸臂复原，为完成1次；
双手离杠或两次引体间隔时间超过10秒为测试结束。每个考生只测试一次，考生成绩按标准动作完成次数计取。
测试开始后，考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出，球出手前，考生的双脚不能移动；
球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线；丈量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
每人投掷3次，以米为单位记录成绩，四舍五入保留小数点后一位，取最好成绩作为该项测试最终成绩。
考生测试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。
每人测试3次，以厘米为单位记录成绩。取最好成绩作为该项测试最终成绩。
采用站立式起跑，考生听发令员发出指令后起跑。测试以分秒为单位记录成绩，过秒进位，不计小数，比如3:34.01为3:35。
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