上海三公的选拔不同于普通升学，侧重综合能力与口头表达，很多家长在备考时总面临 “找不到真题、摸不清考点、抓不住政策方向” 的难题。今天为大家整理了上海三公的历年面试真题、专项训练题和备考干货，帮你少走弯路，高效冲刺 2026 三公选拔！
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三公的英语难度对标甚至超过初中水平，且全程以口头形式考察，核心考点包括：
听力与跟读模仿：上外附中、浦外都会考察英语短文跟读、模仿语音语调，对发音和语感要求很高
口头作文 / 即兴问答：给一个话题，准备 1 分钟后即兴作答，需要孩子有清晰的逻辑和流畅的表达
口语综合应用：人机对话场景问答、小组英语讨论，考察实际交流能力，而不是死记硬背的模板
备考建议：每天坚持 15 分钟听力跟读，积累高频话题的表达框架，每周进行 2-3 次即兴口头作文练习，避免 “哑巴英语”
三公的数学题不考复杂计算，更侧重思维题和口头解题能力：
速算与巧算：基础口算、简便运算，考察计算速度和准确率
思维拓展题：行程问题、数论、图形推理、逻辑题，需要孩子用口头讲清解题思路，而不是只给答案
应用题口头分析：给一道应用题，孩子需要快速理清条件、说出解题步骤和答案，逻辑必须清晰
备考建议：不要盲目刷奥数难题，重点练 “讲题能力”，讲清楚 “怎么想的、每一步为什么这么做”，同时训练限时答题的反应速度
语文的考察非常灵活，且越来越看重文化素养：
古诗文积累：古诗背诵、文言短句理解，部分学校会考察文言小故事的口头翻译和主旨理解
阅读理解与口头概括：给一段短文，限时阅读后概括内容、回答问题，考察信息提取和表达能力
口头表达与思辨：话题即兴发言、看图说话，需要孩子有观点、有细节，表达有条理
备考建议：每天积累古诗文和成语，多做 “口头概括” 练习，读完一篇文章立刻用 3 句话讲清核心内容，同时关注时事热点，积累可用于表达的素材
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