考试不光考体能，也考心态和智慧。体考前做足准备，体考中提防小人。
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四季读书网
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中考体考真相:比训练更重要的,是学会保护自己!
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中考体考真相:比训练更重要的,是学会保护自己!体考作为中考的一个重要环节，孩子们都在积极训练，为体考做准备。 有些孩子为追求满分，训练太猛，导致意外受伤，这是最容易忽视的一个大问题了。 大宝学校有孩子意外骨折，无法爬楼上课，为配合他，全班同学都搬到一楼了。 伤筋动骨100天，体考补考他估计都赶不上，只能申请免考拿到18分（总分30分）。而且，听说孩子文化课也不是很突出，上岸高中有一定风险，除非在这仅剩的两月内发奋努力，或许会有转机。 有位女生为体考狂练仰卧起坐，结果因动作太猛导致后背落枕，就是一点都不能动。几天后体考，她拖着还没完全恢复的身体参加考试，可想而知，她在考试中不敢用力，成绩勉强及格，满分就不用想了。 所以，体考前的日常训练，一定要注意安全，千万不能受伤，这会直接导致体考拿不到一个很好的分数，而且还很麻烦。 那万一真的受伤了，也别慌，别硬扛。 正确的应对流程应该是：受伤 → 立即就医 → 凭诊断证明申请缓考 → 利用缓考间隔恢复 → 恢复好再去考。 这样大概率能拿到一个正常的分数，而不是18分或者一个勉强及格的成绩。 还有一点也尤为重要，就是体考时，要提防心机的同学使坏。 去年某地体考，同班女生一起跑800米，其中一女生起跑时把另外一女生的鞋子踩掉了，也不知是有意的还是无意的，但那个女生哭着赤脚跑完800米，还拿了满分。 虽然鞋子掉了的女生靠意志力创造了奇迹，但不是每个人都有如此魄力。 还有人在跑步过程中故意推你，用肘子肘你，这样很容易让你摔倒，影响考试。 我们不得不清楚明白的知道一件事，不是每个孩子都是天使，里面也混着几个魔鬼。 有学生留言，自己前几天刚起跑就被人故意绊倒，衣服后背全脏了，半条裤子都脏了。 老师说，不严重就去医务室处理一下，但他后背还没结疤，只是缠了纱布，血都有点渗出。 他好担心体考有人再次绊他，好些人一起挤在跑道上，很难发现有人使坏。 所以，无论如何都要小心，尤其小心你身边的人，哪怕你们平时玩得很好，因为有人为了分数可以不顾一切。
