距离2026年常州中考越来越近，每一位初三家长和孩子都在紧张备战。为了帮大家理清思路、抓住重点，今天一次性把最新政策、核心分值、备考重点、志愿规则讲透，常州家庭收藏这一篇就够！
一、2026常州中考：核心政策与分值
1. 中考总分与科目（共700分）
• 语、数、英：各120分（英语含30分听力口语）
• 物、化：各100分
• 道法、历史：各50分
• 体育：40分（平时10分+现场30分）
2. 体育考试：项目与选择
• 平时10分：涵盖耐久跑、力量素质、校本技能课程
• 现场30分（三项选一）
◦ 体能Ⅰ：50米跑 / 50米游泳（10分）
◦ 体能Ⅱ：实心球 / 立定跳远 / 跳绳 / 引体向上（10分）
◦ 球类专项：篮球 / 排球 / 足球（10分）
二、常州中考：录取与志愿规则（家长必懂）
1. 核心录取原则
• 分数优先、平行志愿：总分从高到低依次投档
• 同分排序规则：语数英总分 → 语数总分 → 语文单科
• 热点高中名额：70%名额分配到校，原则上在线下30分内择优录取
2. 志愿批次（参考2025规划）
• 提前批：艺术班、体育特长生、国际班（需专业测试）
• 第一批：普通高中（常武地区考生最多可填6个志愿）
• 第二批：五年制高职、中职、3+4/5+2贯通项目
三、当下冲刺：4-6月备考重点
1. 各科提分策略
• 语文：夯实字词与古诗文基础，重点积累作文素材，常考主题围绕“成长、思辨、传统文化”。
• 数学：刷真题+错题复盘，确保基础题、中档题不丢分。
• 英语：坚持每日听力口语训练，加大阅读与完型的练习量，高频词汇必须过关。
• 物化：注重实验操作规范，结合真题训练解题逻辑与公式应用。
• 政史：梳理知识时间线，学会结合材料答题，避免死记硬背。
2. 体育现场考（5月左右）
• 选项原则：选择自己最有把握的项目，不盲目追求高分。
• 训练建议：每周2-3次专项训练，谨防运动损伤。
• 考前准备：注意饮食与作息，调整好心态迎接考试。
四、常州家长必知：热门高中与择校参考
1. 第一梯队（四星名校）
• 省常中、市一中、前黄高中、北郊高中、奔牛高中等
2. 二批次热门（职校关注度飙升）
• 刘国钧高职、旅游商贸、常州卫校、常州高职校等
• 重要提示：近年来职校热门专业分数线持续上涨，填报志愿时务必预留保底选项。
五、给常州初三家庭的3条忠告
1. 信息透明：密切关注「常州教育发布」「常州教育招考」官方渠道，一切政策以官方发布为准。
2. 心态平稳：少焦虑、多陪伴，协助孩子规律作息、有效减压。
3. 志愿科学：结合模考成绩与孩子兴趣，合理安排冲、稳、保志愿组合，避免盲目扎堆热门学校。
中考是孩子人生第一场重要战役，每一步都关系到未来方向。常州的家长们，稳住节奏、精准备战，愿每个孩子都能发挥最佳水平，考上理想高中！
