绵阳体育中考将开考!满分攻略来了:评分标准、测试方法、注意事项...【选考篇】

👉2026年绵阳体育中考细则出炉

据悉，今年的体育中考于4月13日-30日举行，总分80分，采用“3+X+P”模式，必考项目由全市抽考改为学生自选，不知道大家准备得怎么样了？

自2022年开始，在体育中考中，绵阳就开始使用智能化测试方式替代传统测试方式，更加考验考生动作的标准与规范。

每个项目的评分标准？测试方法？究竟该注意哪些细节？前面我们为大家带来了必考项目的干货集合

今天，一起来看看选考项目的测试方法和注意事项吧——

📌测试方法

受试者站在起点线后准备，听到出发口令后，可以从任意一侧运球以S形逐一绕过6根标志杆，然后在17米的范围内任何地点射门，球越过球门线时停表。记录成绩以秒为单位，精确到一位小数，小数点后第二位数非“0”时进1。

📌注意事项

①测试者必须穿足球鞋或其它运动鞋。

②运球漏杆或球未入球门为失败，该次无成绩。若球命中球门横梁或立柱进入球门，该次成绩有效；若球被横梁或立柱弹出为失败，该次无成绩。

③出现以下犯规行为该次成绩无效：出发时抢跑、漏绕标志杆、未按要求完成全程路线等。

④发现有其他犯规时，该次成绩无效。

⑤每名受试者接受2次测试，取其中最好一次计算成绩。

📌测试方法

受试者站在弧线内起始点，听到发令后，向篮筐方向运球并使用任意方式投篮（上篮），投中后运球至另一侧折返点，脚触及弧线后，往回运球并使用任意方式投篮（上篮），投中后运球回到起点（身体和球过弧线）。记录成绩以秒为单位，精确到一位小数，小数点后第二位数非“0”时进“1”。

📌注意事项

①单手向前运球，运球时不得走步、滚球跑、推球跑（推运球向前时助跑不得超过两步）。

②篮球的规格为成人标准比赛用球，考试时由考点提供考试用球。

③听到出发口令后，开始计时，记录来回运球（投篮）上篮后回到起始点的时间。

④运球中违例者应从违例点开始重新运球。

⑤每名受试者接受2次测试，取其中最好一次计算成绩。

📌测试方法

受试者站在标志线外，自已将球向前上方抛起，双手连续对墙垫球。记录成绩时，以垫球触碰墙面的个数计数。

📌注意事项

①受试者垫球应手型正确、击球部位准确、动作协调。

②若受试者开始测试时，直接抛球触墙，则该次抛球触墙不计数。

③受试者有以下动作可视为调整，但不计入垫球个数：单手垫球；上手传球，且不持球；身体其他部位的击球；连续两次击球；限制线内（含踩线）的击球。

④每名受试者接受2次测试，取其中最好一次计算成绩。

📌测试方法

发球机供球到受试者定点区域，直接将乒乓球发至受试者所在的1/2台，乒乓球经过1次弹跳后，受试者使用正手攻球或反手推挡技术，连续攻（推）球22板到对方台面1/2处（对角线），成功20板记满分。

📌注意事项

①发球机供球速度1个/秒，共供22个无旋转定点球。

②发球机故障或出现擦网、擦边、过线，视为机器失误，测试继续。

③受试者攻（推）球应有完整的挥拍、击球动作。

④受试者攻（推）球到对方台面，擦边、擦网为有效球。

📌测试方法

发球机左右交替供后场球12个，受试者连续击球，成功10拍击至对方场地单打线内记满分。

📌注意事项

①发球机在25秒内(第一次出球至最后一次出球)供12个球，左、右交替供后场球。

②每名受试者在后场左、右半区通过跑动交替击打对面来球 。

③受试者每次击球，落点在单打边线内为有效球。

📌测试方法

发球机供球，当球落地后，受试者用正手和反手将球击回，正、反手各击球12次，击中有效区域（对面场地双打线内）20次记满分。

📌注意事项

①受试者最多可击球24次（正手12次、反手12次）。

②受试者未击球至有效区域内或下网，不计数。

📌测试方法

受试者均使用水下出发姿势，一只手抓住池边，双脚蹬住池 ，听到“各就位”口令后做好准备；听到哨令后(同时计时) 出发，在各自泳道完成测试。记录受试者游过25米所用时间并计算成绩，成绩记录以秒为单位，精确到一位小数。

📌注意事项

①受试者游泳途中可原地站立或手扶池壁、泳道线，但不得在水中行走。

②每名受试者接受1次测试。