中考历史政治考前冲刺陪伴
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专题06 做情绪情感的主人
1．（2025·广东·中考真题）下表是小赵同学贴在班级文化墙上的爱心小纸条。从中可以看出他（）
♡亲爱的同学们，运动会我没发挥好，很难过，你们陪我散步聊天，鼓励我别气馁，我心里的阴霾很快消散了。谢谢你们！ |
①善于化解矛盾②合理调节情绪③主动接受批评④正确面对挫折
A．①③B．①④C．②③D．②④
【答案】D
【详解】本题考查情绪调节与应对挫折的能力。
①：题干未提及小赵化解与他人矛盾的内容，故①不符合题意；
②：小赵通过同学陪伴和鼓励缓解情绪，体现合理调节情绪，故②符合题意；
③：题干未涉及“接受批评”的信息，故③不符合题意；
④：小赵在运动会失利后调整心态，体现正确面对挫折，故④符合题意；
故本题选D。
2．（2025·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）当情绪低落时，别忘了带上“阳光”。这句话告诉我们（）
A．积极情绪帮助我们避免一切困难B．负面情绪只能带来伤害
C．不同的情绪带给我们相同的感受D．要学会合理地调节情绪
【答案】D
【详解】本题考查情绪调节的相关知识。
A： 积极情绪能帮助我们更好地应对困难，但“避免一切”表述绝对化，与实际不符，故A说法错误；
B： 负面情绪并非只有伤害，适度负面情绪有提醒和反思作用，“只能带来伤害”过于片面，故B说法错误；
C：不同情绪对人的影响和感受必然不同，“相同感受”违背常识，故C说法错误；
D：“带上阳光”强调主动调整心态，指向合理调节情绪的方法，故D说法正确；
故本题选D。
3．（2025·新疆·中考真题）下图漫画启示我们（）
①要学会合理地调节情绪②要保持积极乐观的心境
③情绪会影响观念和行动④情绪是可以相互感染的
A．①②B．①④C．②③D．③④
【答案】A
【详解】本题考查合理调节情绪。
①②：分析漫画，漫画中的人物不管是面对下雨还是天气晴朗，都能保持积极的心态，以乐观向上的态度看对问题，这启示我们要学会合理地调节情绪、要保持积极乐观的心境，故①②符合题意；
③④：漫画并不能体现情绪会影响观念和行动、情绪是可以相互感染的，故③④符合题意；
故本题选A。
4．（2025·河南·中考真题）小刚同学就要参加全市乒乓球比赛了，尽管长期坚持训练，但他仍然担心自己不能取得好成绩，整天忧心忡忡，坐立不安。对此，小刚应当采取的做法是（）
①否认存在不良的情绪并置之不理
②回到家里对父母的询问不予理会
③去学校心理健康中心寻求老师的帮助
④正确认识比赛带来的压力并坦然面对
A．①②B．①③C．②④D．③④
【答案】D
【详解】本题考查学会调节情绪。
③④：赛前小刚同学压力过大，不利于参赛。对此，他应正确认识比赛带来的压力并坦然面对，如果自己不能有效调节，可以寻求他人帮助，如寻求学校心理健康中心老师的帮助，故③④说法正确；
①：否认不良情绪并置之不理会导致情绪压抑，可能加重焦虑，故①说法错误；
②：产生焦虑的情绪，可以寻求父母的帮助，对父母的询问不予理会，拒绝接受父母的关心和帮助，不利于缓解压力，故②说法错误；
故本题选D。
5．（2025·天津·中考真题）生活中，遇到一些纠结的事情，不知如何释怀时，我们应该（）
A．放松心情，选择逃避B．压制情绪，增强自控
C．学会调节，积极面对D．顺其自然，任其发展
【答案】C
【详解】本题考查学会合理调节情绪。
C：生活中，每个人都难免遇到一些纠结的事情，产生一些负面情绪，此时我们要学会调节情绪并积极面对，从而保持积极乐观的心境，故C说法正确；
A：“选择逃避”错误，逃避问题无法真正解决困扰，还可能加剧心理压力，故A说法错误；
B：“压制情绪”错误，压制情绪不利于心理健康，应合理表达而非压抑，故B说法错误；
D：“任其发展”错误，放任问题发展是消极态度的表现，应合理调节，故D说法错误；
故本题选C。
6．（2025·广西·中考真题）七年级（1）班聚焦心理健康话题举行“开烦恼之锁解心理之困”的主题班会。下列是某同学的烦恼卡片，对此，你的建议是（）
上学期我参加学校演讲比赛，紧张到忘词，发挥得不好，没能给班级争光，导致我现在都不太敢在公众场合发言。 |
①努力养成良好的学习习惯
②直面挫折，向他人寻求帮助
③严于律己，不断提高自控力
④通过积极的自我暗示舒缓压力
A．①③B．①④C．②③D．②④
【答案】D
【详解】本题考查转化消极情感的做法。
①③：题文中的同学不是因为没有好的学习习惯、缺乏自控力而产生的挫败感，是因为产生了不良情绪，导致演讲比赛失利，①③说法与题不符；
②④：产生挫败感后要学会承受和转化消极情感，可以通过积极的自我暗示舒缓压力，也可以直面挫折，向他人寻求帮助，②④说法正确；
故本题选D。
7．（2025·黑龙江绥化·中考真题）材料伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化。我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。正确对待青春期的情绪，学会合理地调节情绪，有助于我们更好地成长。
根据上述材料，结合所学知识及自身实际，回答下列问题：
(1)情绪是复杂多样的。在日常生活中，你有过哪些不同的情绪感受？
(2)情绪是受多方面因素影响的，你的情绪是受哪些因素影响而产生的？
(3)面对持续的负面情绪，请写出你调节情绪的方法。
【答案】(1)①喜②怒③哀④惧⑤害羞⑥焦虑⑦厌恶⑧内疚⑨失落
(2)①个人的生理周期②对某件事情的预期③周围的舆论氛围④自然环境⑤收到好朋友的礼物⑥受到老师的表扬或批评
(3)①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练⑤向他人倾诉⑥参加体育活动⑦欣赏音乐⑧在空旷的地方大喊几声
【详解】（1）本题考查情绪的类型，可依据教材知识或生活实际作答。
（2）本题考查影响情绪的因素，可依据教材知识或生活实际作答。
（3）本题考查调节情绪的方法，可依据教材知识或生活实际作答。
考点02品出情感的韵味
8．（2025·四川广安·中考真题）某校开展世界读书日系列特色活动，推动全民阅读进校园。这有助于（）
①守护自己心灵，养护精神
②获得美好情感，促进健康成长
③将规则内化于心，外化于行
④分享生命经验，为幸福生活奠基
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
【答案】B
【详解】本题考查养护精神、获得美好情感的相关知识。
①：阅读能够充实精神世界，提升内在修养，符合“守护心灵，养护精神”的作用，故①符合题意；
②：通过阅读获取知识、体验情感，有助于形成积极健康的心态，促进成长，故②符合题意；
③：“规则内化于心，外化于行”强调对行为规范的认同和践行，而阅读活动主要侧重精神滋养，与规则教育无直接关联，故③不符合题意；
④：阅读可汲取他人智慧，丰富生命经验，为个人发展提供支持，故④符合题意；
故本题选B。
9．（2025·四川达州·中考真题）在陶艺社团中，同学们在制作巴人兵器柳叶剑；在悟空剪纸社团中，同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺；在“虹·舞”社团中，同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校的这些美育活动有利于学生（）
①发展兴趣爱好②品味美好情感③提升审美能力④履行文化义务
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
【答案】A
【详解】本题考查感受美好情感。
①②③：分析题文可知，参与陶艺、剪纸、舞蹈等社团活动，为学生提供了探索个人兴趣爱好的平台，学生能在感受传统文化与艺术魅力的过程中，品味美好情感；促进审美能力的提升；故①②③符合题意；
④：干中学生参与社团活动属于自主选择的兴趣培养，是享受文化权利的体现，并不是履行文化义务；故④错误；
故本题选A。
专题07 在集体中成长
考点01 “我”和“我们”
1．（2025·山西·中考真题）社团活动总结会上，小德说：“加入‘小主持人社团’后，在老师和同学的鼓励下，我跟大家一起学习、主持、表演，现在的我变得很自信！”小德的发言启示我们要（）
A．尊重不同风格的老师
B．涵养正直的良好品格
C．积极参与集体活动，完善自己的个性
D．增强自我保护意识，谨慎结交新朋友
【答案】C
【详解】本题考查集体对个人成长的作用。
A：题干强调小德通过参与集体活动获得成长，未涉及尊重不同风格老师的内容，故A不符合题意；
B：题干体现小德在集体中提升自信，未直接关联正直品格的培养，故B不符合题意；
C：小德通过参与社团活动，在集体中学习、实践，完善了自身个性（如自信），与题意直接契合，故C符合题意；
D：题干未涉及自我保护或交友问题，故D不符合题意；
故本题选C。
2．（2025·四川泸州·中考真题）某校初二年级组织开展了“青春逐梦励志远行”10公里远足活动。小李同学感叹道：“我以为我肯定会半途而废，但班委会希望"一个也不能少，看到同学们都在坚持，我也咬牙走完了全程。”小李同学的经历表明（）
A．集体能够帮助我们克服一切困难
B．集体力量的大小取决于成员数量的多少
C．个人的力量是弱小的，只有融入集体才能有力量
D．集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响个人
【答案】D
【详解】本题考查对集体的力量的认识和理解。
D：分析材料：小李本以为自己会半途而废，但在班委会 “一个也不能少” 的号召和同学们的坚持影响下，最终咬牙走完10公里；这体现了集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响个人，故D正确；
A：“克服一切困难”表述绝对化；集体力量能为个人提供支持，但个人克服困难也需自身努力，二者需结合；故A错误；
B：集体力量的大小并非单纯取决于成员数量，更取决于集体成员的团结协作和共同目标；故B错误；
C：“只有融入集体才能有力量”的表述绝对化，个人力量虽相对弱小，但也具有独立性；集体力量是个人力量的整合，二者是相辅相成的关系，而非个人必须依赖集体才能有力量；故C错误；
故本题选D。
考点02 共凑和谐乐章
3．（2025·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）单丝不成线，独木不成林。作为一项群体艺术，合唱讲求“合”而不“独”。可见（）
A．合唱是个人实力的展现B．集体需要共奏和谐乐章
C．我们都渴望独立与自主D．集体是个体的简单相加
【答案】B
【详解】本题考查集体合作的重要性。
A：题干强调“合”而非个人实力，故A不符合题意；
B：“共奏和谐乐章”直接体现集体合作的重要性，符合题干强调的讲求“合”而不“独”的主旨，故B正确；
C：题干未涉及对独立与自主的渴望，故C不符合题意；
D：集体是成员有机协作的整体，而非简单相加，故D说法错误；
故本题选B。
考点03 美好集体有我在
4．（2025·四川宜宾·中考真题）在2025年哈尔滨亚冬会短道速滑女子3000米接力决赛中，中国队在最后时刻上演绝地反击，一举夺冠!选手在赛后动情地说：“我们是最强的团体、最有信念的团体，大家彼此支撑、互相信任，就像家人一样。”这表明（）
①集体荣誉是共同的利益和荣誉，无需个人维护
②美好集体是民主的、公正的，充满关怀与友爱
③美好集体能激发成员的潜能，凝聚拼搏的力量
④集体的力量来源于成员共同的目标与团结协作
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
【答案】D
【详解】本题考查美好集体的特征、作用；集体力量的来源。
①：集体荣誉需要每个成员共同维护，①说法错误；
②：材料中“彼此支撑、互相信任”体现关怀与友爱，符合美好集体的特征，故②说法正确；
③：中国队夺冠体现集体激发潜能和凝聚力量，故③说法正确；
④：“彼此支撑、互相信任”说明力量源于共同目标和团结协作，故④说法正确。
故本题选D。
5．（2025·河南·中考真题）班会课上，班主任王老师宣布了自己制订的班规，并要求全班从下周一开始执行。下课后，小治同学主动找到王老师，提出班规第三条不太合理，希望能作出修改。随后，王老师安排了征询意见环节，让全班同学参与讨论，制订出科学、合理的班规。该班班规的产生过程（）
①说明老师要善于听取和采纳学生的意见，做到良性互动
②教育我们要尊重老师，不应该否定老师辛勤劳动的成果
③告诉我们为了让每位成员都满意，应不断修改集体规则
④表明对美好集体建设，每位成员都可以提出意见和建议
A．①②B．①④C．②③D．③④
【答案】B
【详解】本题考查师生交往、共建美好集体。
①：班主任听取学生意见并组织讨论，体现师生良性互动，故①符合题意；
②：题干未强调“否定老师成果”，而是鼓励合理建议，故②不符合题意；
③：集体规则需科学合理，而非一味满足所有人，故③说法错误；
④：小治提出意见、全班参与讨论，说明美好集体建设，每位成员都可以提出意见和建议，故④符合题意；
故本题选B。
6．（2025·天津·中考真题）中国男子游泳队在巴黎奥运会4×100米混合泳接力决赛中，密切配合，勇夺金牌。这体现了美好集体是（）
A．善于合作的B．民主公正的C．充满关怀的D．和而不同的
【答案】A
【详解】本题考查美好集体的特征。
A：材料强调团队“密切配合”取得胜利，直接体现善于合作的特点，故A符合题意；
B：民主公正强调集体决策的公平性，题干未涉及相关描述，故B不符合题意；
C：充满关怀侧重成员间的互助与情感支持，题干未体现此内容，故C不符合题意；
D：和而不同指包容差异但保持和谐，与“密切配合”的协作行为关联较弱，故D不符合题意；
故本题选A。
7．（2025·江苏扬州·中考真题）为响应“足球进校园”号召，某校拟组建足球队，参加校园足球联赛。推进该工作的最佳路径是（）
①报名——美好愿景吸引人②参赛——集体生活成就人
③宣传——集体生活邀请人④组队——依据分工选拔人
A．①→②→③→④B．②→③→①→④C．③→①→④→②D．④→③→①→②
【答案】C
【详解】本题考查建设美好集体。
ABCD：分析可知，宣传是吸引学生关注并参与的前提，故③应为首要步骤；通过宣传后，学生被愿景吸引才会报名，故①在③之后；报名后需根据球队分工选拔队员，完成组队，故④在①之后；组队完成后才能参赛，通过集体活动促进学生成长，故②在最后，因此，最佳路径是③→①→④→②，故C正确，ABD错误；
故本题选C。
8．（2025·山东烟台·中考真题）集体是我们共同成长的园地。建设美好集体离不开你我他，需要我们共同参与和努力。下列同学的做法有助于建设美好集体的是（）
①小武被学校篮球队选中，因球队管理严格，他不愿参加
②班级排练集体舞，小江因站位问题与同学发生争执，赌气退出排练
③小刘在班会上针对同学们攀比严重的现象提出合理建议
④小韩同学积极承担班级事务，经常为同学讲解难题
A．①②B．①③C．②④D．③④
【答案】D
【详解】本题考查集体建设相关知识。
①：小武因球队管理严格不愿参加，缺乏集体责任感，不利于集体团结，故①说法错误；
②：小江因争执赌气退出排练，未妥善处理矛盾，破坏集体协作，故②说法错误；
③：小刘针对攀比现象提出建议，积极参与集体事务，促进良好风气，故③符合题意；
④：小韩主动承担事务并帮助同学，体现责任意识和奉献精神，增强集体凝聚力，故④符合题意；
故本题选D。
9．（2025·四川遂宁·中考真题）2025年5月25日是全国大中学生心理健康日。遂宁市某中学开展了丰富多彩的活动，如“情绪回收站”“朋友互夸站”“心理健康微讲座”和共绘“班级心灵成长树”等。这些活动旨在引导学生（）
①合理调节情绪，养护精神
②借助友谊力量，传递温暖
③共创美好集体，携手成长
④提高学习成绩，获得荣誉
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
【答案】A
【详解】本题考查调节情绪、养护精神、友谊的力量，建设美好集体。
①：“情绪回收站”和“心理健康微讲座”帮助学生调节情绪、关注心理健康，故①符合题意；
②：“朋友互夸站”通过积极互动增强友谊，传递温暖，故②符合题意；
③：共绘“班级心灵成长树”强调集体协作与共同成长，故③符合题意；
④：活动聚焦心理健康与集体建设，未直接涉及“提高成绩”或“获得荣誉”，故④不符合题意；
故本题选A。
10．（2025·四川自贡·中考真题）2024年1月，“国家工程师奖”表彰大会在北京召开，敦煌研究院文物保护团队荣获“国家卓越工程师团队”称号。敦煌研究院文物保护团队扎根大漠，团结协作，共同进步，不断升级完善文物的保护方法、技术，使敦煌石窟得到有效保护。这样的团队（）
①可以随意展示自己的个性②拥有共同的愿景和目标
③凝聚着成员的才华和智慧④限制了成员自由发挥的空间
A．①④B．②③C．①③D．②④
【答案】B
【详解】本题考查集体生活对发展个性的作用、美好集体的特征。
②③：题文中的文物保护团队“扎根大漠，团结协作，共同进步”，说明这个团队拥有共同的愿景和目标。正是由于大家团结协作，才“使敦煌石窟得到有效保护”，说明这一成绩的取得凝聚着成员的才华和智慧。故②③说法正确；
①：在团队中，我们可以展示和发展自己的个性，但要服务于团队的共同目标，而不能“随意展示”，故①说法错误；
④：“限制”错误。优秀的团队会为成员的发展提供条件和空间，而不是限制，故④说法错误；
故本题选B。
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