直面中考压力 家校暖心护航——晋江市王蓉婷名班主任工作室市级研讨暨家校沟通主题工作坊活动圆满举行

为助力初三学子从容应对中考备考压力，搭建家校协同育人坚实桥梁，提升班主任德育工作与心理辅导专业能力，2026 年 4 月 7 日，晋江市王蓉婷名班主任工作室市级研讨活动在晋江市安海中学顺利举行。本次活动以初三备考心理疏导与家校协同为核心，通过示范课展示、授课心得分享、专业精准点评、专家总结引领的全流程形式，为全体参会教师带来一场兼具实用性、指导性与专业性的教研盛宴。

工作室核心成员晋江市养正中学陈爱萍老师带来《直面压力，向阳而生 —— 初三心理调适加油站》初三心理调适示范课。课程紧扣晋江市质检后学生的心理痛点，尤其关注女生群体信心缺失、压力内耗的突出问题，以 “加油站” 为核心沉浸式意象，用 “赛车检修 — 加油赋能” 的趣味隐喻串联课堂全程。课堂上，陈老师通过压力仪表盘互动、担忧收纳盒仪式、能量卡传递等丰富的体验式环节，将耶克斯 - 多德森倒 U 型曲线等心理学理论通俗化、具象化，层层引导学生正视压力、解构压力，掌握腹式呼吸、错题复盘、语言转化等可直接落地的压力调适技巧。同时，邀请本校毕业学长分享质检失利后的逆袭经历，以真实的 “自己人” 效应带来强烈情感共鸣，让学生在安全、包容、无评判的氛围中大胆释放情绪、重拾备考信心，完美实现了认知、技能、情感三维教学目标的有机统一，为初三心理疏导课打造了可复制、可推广的优质范例。

工作室核心成员晋江市安海中学林小梅老师带来《暖心护航 科学陪考》初三家长陪考指导示范课。课程精准锚定初三家长陪考的核心需求与普遍困惑，针对家长备考中存在的焦虑情绪传递、亲子沟通方法不当、突发问题应对无措等痛点，构建了 “读懂孩子 — 行动指南 — 问题应对 — 家长禁忌 — 考后沟通 — 反常行为解读 — 情绪管理” 的完整教学体系，逻辑闭环且层层递进。林老师以自身作为高三 + 小学双娃家长的真实经历为切入点，打破理论说教壁垒，将专业陪考理论与鲜活实操案例深度融合，不仅明确给出 “不谈结果、关注健康、包容情绪” 的陪考核心原则，还分享了考后 “共情安抚、缓解焦虑、坚定支持” 三步沟通法、家长自我情绪管理放松技巧等实用内容，清晰点明 “不慌、不催、不责” 的科学陪考定位，让家长既能深度理解孩子的考前心理状态，又能掌握可直接落地的陪考方法，真正实现 “带着问题来，带着方法走”。

两节精彩的示范课后，研讨活动由工作室核心成员晋江市安海中学王荣珠老师主持。

首先晋江市安海中学林宏图校长对本次活动的开展给予高度肯定。林校长表示，本次活动选题精准贴合初三备考实际，切中了学生心理调适与家校科学陪考的核心问题，两位老师的示范课设计扎实、亮点纷呈，为一线教师开展相关工作提供了清晰思路和实用范例。同时寄语全体参会教师，以此次活动为契机，将所学所悟运用到实际教学中，切实关注学子备考状态与心理健康，凝聚力量为孩子们的中考之路保驾护航。

课后研讨环节，陈爱萍、林小梅两位授课老师依次分享授课心得。她们分别从课程设计背景、学情精准分析、教学环节构思、教学目标落地等方面展开细致交流，畅谈课堂设计中的巧思与用心，也真诚分享了实际教学过程中的收获与思考，让参会教师深入了解两节课背后的设计逻辑与教学初心，实现了经验共享、智慧互通。

在专业点评环节，工作室核心成员晋江市松熹中学赖素新老师和晋江市子江中学吴宣忍老师分别对两节课进行细致剖析与精准点评，提炼亮点、剖析精髓。赖素新老师指出，陈爱萍老师的心理调适课紧扣学情痛点、设计巧妙且充满教育温度，借班上课却能通过趣味互动快速拉近师生距离，学长分享的 “自己人” 效应远比单纯励志说教更有穿透力，真正将心理学理论转化为学生易懂会用的体验活动；林小梅老师的家长课堂则做到理论与实践深度结合、情感与技巧双向并重，以自身真实经历引发家长共情，课程内容全面、方法实用，为家长科学陪考提供了具体指引。吴宣忍老师进一步肯定了两节课的实践价值，认为陈老师的课情境创设生动、问题导向精准、方法可操作性强，是一堂优质的沉浸式心理教育课；林老师的课体系完整、实操性极强，有效破解了家长沟通技巧落地难等实际困惑，值得广泛推广学习。

活动最后，王蓉婷老师做总结发言。她对两节课的教学效果与专业价值给予高度评价，认为两节课精准聚焦学生心理调适、赋能家长科学陪考，是兼具温度与深度、实用与专业的优质示范课。王老师强调，初三备考从来不是学校的独角戏，家校同频、双向奔赴才是护航孩子前行的关键，而高效的家校沟通，正是联结家校、凝聚育人合力的核心纽带。深耕班主任工作30年的她，特别分享了家访在家校沟通中的独特意义，认为家访能让家校沟通走出屏幕、脱离纸笔，实现真正的深度共情与精准对接。她希望全体班主任以此次活动为契机，坚守育人初心，将学生心理健康教育放在重要位置，用心做好家校协同的桥梁与纽带，学校做好孩子的心理疏导与备考指引，家长当好孩子的情绪后盾与生活港湾，唯有家校同心同向、互通互信，才能凝聚起最强大的备考合力，为孩子们筑牢成长防线，让他们以从容之姿直面中考挑战、向阳而生。

研无止境，思行致远；以研促教，聚力成长。本次活动充分发挥王蓉婷名班主任工作室示范引领作用，以初三备考为精准切入点，为全体班主任搭建了交流学习、互促共进的优质平台，既为初三心理调适与家校科学陪考工作提供了具体方法与路径，也进一步推动了班主任队伍的专业化、精细化发展。未来，工作室将继续深耕德育教研，聚焦教育教学实际问题，开展形式多样、内容务实的教研活动，用专业与爱心守护每一位学生的健康成长，为教育事业高质量发展添砖加瓦！