2026年天津市初中毕业升学体育考试统一测试将于本月举行，部分区（和平、南开、河西区）已经公布了考试时间。小编为大家梳理了测试项目考前准备及考试当天的注意事项，请考生和家长仔细阅读～
2026年天津市初中毕业升学体育考试统一测试考前提醒
测试项目共计三项。必测项目一项，满分值8分，男生为1000米跑；女生为800米跑。
选测项目两项，每项分值7分。
👉具体项目为：
男生，选测项一：引体向上、50米跑、立定跳远三选一；选测项二：足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正手垫球、乒乓球正手攻球四选一。
女生，选测项一：1分钟仰卧起坐、50米跑、立定跳远三选一；选测项二：足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正手垫球、乒乓球正手攻球四选一。
考生信息核验。考生领到带有本人照片和条形码的《准考证》后，应认真核对《准考证》上的个人信息，如有错误应及时提出。
带齐考试证件。考生要按规定时间、地点参加测试，进入考点时，须出示《准考证》。
熟知动作规范。测试前，考生要认真观看《中考体测项目宣传片》，熟悉测试项目的动作要领和规范，避免犯规或其他原因导致不必要的失分，同时考前要做好充分的准备活动。
注意劳逸结合。考前一周要注意适当休息，注意饮食卫生，合理安排训练强度，避免意外受伤。
合理着装饮食。考试当天要根据天气情况及时增减衣物，准备好合适的运动鞋，测试时不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等。合理饮食，不宜空腹、过饱或过饥参加体育测试。
遵守考试纪律。考生不准将手机等无线通讯工具带入考场，入场时，须通过人脸识别系统进行身份认定。测试期间，考生要服从现场工作人员的指挥和管理，自觉遵守考试纪律，维护考场秩序，有序参加测试。
关注身体健康。测试过程中若受伤或感到身体不适时，立即向附近工作人员报告，经现场医务人员评估不宜参加测试，或自身感觉无法完成时，应停止后续测试，切不可强行坚持。
及时反映问题。考生对于测试结果存有异议的，应在场内及时提出，在测试成绩册上签字后即表示认可测试结果，出场后提出异议的将视为无效。
下面小编为大家整理了
天津中考体育的统一测试标准
各位不是很了解的家长朋友们
赶紧抓紧时间往下看看吧
PS：以下内容均为2025年政策
2026年如有变化请以最新为准
天津中考体育统一测试分数构成及成绩评定标准
👉统一测试成绩满分22分
分为必测一项和选测二项，共计三项，内容和分值如下：
图源：天津市教委（下同）
✅男生中考统一测试成绩评定标准
1000米跑满分标准：3分50秒
50米跑满分标准：7.5秒
立定跳远满分标准：240厘米
引体向上满分标准：13次
足球满分标准：12.1秒
篮球满分标准：13.1秒
排球满分标准：38次
乒乓球满分标准：28次
✅女生中考统一测试成绩评定标准
800米跑满分标准：3分39秒
50米跑满分标准：8.1秒
立定跳远满分标准：190厘米
1分钟仰卧起坐满分标准：48次
足球满分标准：13.7秒
篮球满分标准：14.3秒
排球满分标准：38次
乒乓球满分标准：28次
