春风送暖，万物生长，正值初三学子全力冲刺中考的关键时期。为帮助同学们缓解考前焦虑、调适心理状态、科学应对压力，以积极从容的心态迎接中考，4月2日下午，聊城市中小学心理健康教育“同课异构・随时送课”首场活动走进侯营中学。
活动由聊城市心理健康教育教研员王玉春带队指导，山东省特级教师、青少年心理咨询专家陈玉芝，国家二级心理咨询师、家庭教育指导师孙淑晶，国家三级心理咨询师、聊城一中心理健康教育教师张树盛等三位资深专家亲临课堂，为我校全体初三学生带来“做压力的舵手”主题心理辅导课。东昌府区教研室高媛老师带领我区部分心理健康骨干教师到校听课学习。
课堂上，没有枯燥的说教，只有沉浸式的体验与交流。三位老师通过情境导入、案例剖析、互动体验、分享交流等多种形式，带领同学们一步步认识压力、理解压力、接纳压力，引导大家清晰识别自身压力来源与情绪表现，学习科学调节情绪的方法，主动寻找身边的支持资源。
从紧张焦虑到坦然接纳，从迷茫无措到坚定从容，现场氛围温暖而轻松，同学们积极参与、大胆分享，在互动中释放压力，在交流中获得力量。不少同学课后坦言：“心里踏实了很多”、“知道该怎么面对考试和压力了”。
此次专家送课活动圆满落幕，为我校初三学子注入了强大的心理能量。专家送课，送来的不仅是前沿的教育理念与实用的辅导方法，更是对侯营中学学子的真切关怀，为我校心理健康教育工作、尤其是毕业年级心理辅导提供了专业示范与宝贵经验。
未来，我校将持续重视学生心理健康教育，依托优质教育资源，常态化开展心理辅导活动，用心守护学生心灵健康，助力每一位学子以最佳状态冲刺中考、逐梦前行。
编辑：哈成章
初审：高永亮、乔多钱
终审：周新华
文章来源：
四季读书网
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