4月中旬，成都中考体考即将开始！

成都家长也纷纷紧张起来，近期不少家长咨询中考体育相关问题，尤其是2026年的考试标准和评分规则。

下面给大家梳理了2026年成都中考体育考试的全攻略。

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总分多少？各项目占多少分？

首先，明确一点：2026年成都中考体育考试总分仍然是60分，直接计入中考总成绩。

2026年成都中考总分710分，分值构成如下▼

根据网友爆料：2026年成都中考体考不会降低标准……

此前，成都市教育局也已经官方回复过：

根据回复，成都中考体考还是按照往年发布的标准执行，也就是说没有降低标准！

中考体考60分分值构成如下▼

2. 体育素质综合评价考核，占10分。

这是“平时分”，覆盖整个初中阶段。包括《体育与健康》学科评价考核分值6分和《国家学生体质健康标准》测试分值4分。

这10分是很多家长的“盲区”，但恰恰是最容易稳拿的分数，它从初一就开始计算。

《体育与健康》学科评价考核（6分）

分值分布：七年级2分、八年级2分、九年级2分。

怎么得分：每学年的体育课期末考试成绩。90分及以上为优秀，可得满分（2分）。成绩越好，得分越高。

家长注意：体育课不再是“副科”，期末考试成绩直接关乎中考，要提醒孩子认真对待每次考试。

《国家学生体质健康标准》测试（4分）

分值分布：七年级1分、八年级1分、九年级2分。

怎么得分：看每年学校统一组织的体质测试（如身高体重、肺活量、跑步等）的总体得分。同样是90分及以上为优秀，初一、初二各可得1分，初三可得2分。

一句话总结：从初一进校起，每一次体育课和体质测试，都在为这10分“添砖加瓦”。

统一考试安排在初三下学期（通常在4月），总分为50分。

考试项目分为四大类，其中两项为必考，两项为选考，给了孩子一定选择空间：

1. 1000米跑（男生）/800米跑（女生）

具体评分标准如下▼

计分小贴士▼

如果孩子因身体原因无法参加考试，这些政策可以保障孩子的权益：

1. 重视过程：体育总分60分里，有10分来自初中三年的积累。不要等到初三才突击，从初一开始，每一次体育课和体测都至关重要。

2. 科学选项：两类选考项目，建议让孩子提前尝试，选择自己最有优势、最稳定的项目进行针对性练习。

3. 关注政策：虽然官方回复2026年体考标准大概率不会临时改变，但仍需密切关注学校通知和教育局官网，避免错过重要信息。

4. 预防伤病：考前训练要科学适度，避免意外受伤。万一受伤，务必保留好医院证明，以便申请缓考或免考。

中考体育是“一分耕耘，一分收获”的科目，拼的不仅是身体素质，更是持之以恒的坚持。希望这篇文章能帮大家理清头绪，陪孩子一起走好这段路。