关注【湛江家长知校】，了解湛江中考最新资讯！
添加“湛江小知”，回复对应关键词免费领！
回复【音信美】，领取湛江26中考音信美参考资料
回复【自招】，领取湛江往年自主招生真题卷
回复【高中】，领取《湛江高中学校指南》
扫码即可添加小知
湛江中考体育将于下月正式开考！
考试时间为
4月1日—5月6日
考生和家长需要提前了解好
考试项目及满分标准等的关键信息
小知已为大家提前整理好！
让我们一起来看看吧~
一
湛江2026年中考体育
重点信息关注
01
中考体育考试时间
（一）统一考试时间：4月1日—5月6日
（二）择考、缓考时间：5月7日—5月13日
（相关免考缓考政策可戳→湛江体育中考4月1日开考！免考记录是否影响孩子以后就业？→）
02
湛江中考体育成绩计算办法
（一）我市高中阶段学校招生体育考试成绩总分100分，由《国家学生体质健康标准》测试成绩5分（占5%）和体育考试项目成绩95分（占95%）组成。其中，初中三年级学生《国家学生体质健康标准》测试成绩及格者得满分，不及格者不得分；体育考试项目成绩取两科考试成绩得分的平均分。
（二）体育考试成绩按80%折算计入高中阶段学校招生录取总分。
03
体育考试科目
（一）必考科目：男子1000米（女子800米）或100米游泳
（二）选考科目：立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐（新增项目）共四项。考生从四个选考项目中选择一个项目为考试项目。
，
✅自主招生备考早准备✅
这份《湛江往年自主招生真题卷》
🔥助力高效备考、抢占优质学位！🔥
扫码【免费】领取⬇
二
2026年湛江中考体育
考试项目评分标准
01
考试标准较去年有何变化？
三个必考项目——男子1000米、女子800米及游泳项目均降低了评分标准：
02
各考试项目具体评分标准
，
*来源：湛江市教育局
看完还是不会算孩子中考体育成绩？
家长可以直接添加【小知老师】微信
把孩子各项考试情况发给我
免费帮你精准计算总分
附带后续中考补救建议👇
📣【2026湛江中考交流群】开放！✅最新政策/真题资料/1V1答疑📌扫码进群，初三家长朋友欢迎咨询！💪抱团备战，赢在中考！
【2026中考提升直播课】限时抢！
‼️分班教学+1V1答疑+资深师资‼️
1699元享寒春课程+赠押题&新高一课
🎯扫码咨询，锁定提分席位！🎯
⬇️⬇️⬇️
扫码提前预留学位
*三师模式：1位学生9位老师服务，主讲老师、学科答疑老师、学习管理师定制化学习。
*分层教学：开学测分班，为不同基础层次的学生定制学习进度，再也没有“跟不上听不懂”
*跟盯答疑：课中巡场，关注学员到课和上课情况；老师帮助学员进行每次考试的试卷分析，及时调整学习方向
*一站式规划：中考备考到高一升学衔接全面解决方案（备考&志愿填报&高一选科）
▼往期精彩回顾▼
