中考倒计时99天：心流体验

人在从事某项活动时，因全神贯注会达到的一种忘我状态。这听起来可能有些抽象，但其实我们每个人都曾体验过。
它可能发生在你专注地解出一道数学题时，可能出现在你沉醉地读完一本好书时，也可能是你全身心投入一项手工，或是打一场心无旁骛的球赛时。
在那个过程里，你的注意力高度集中，忘记了时间的流逝，甚至感觉不到自己的存在，只有手头的事在流畅地推进。你不是在“坚持”，而是纯粹地“享受”其中。
“心流体验”，是能够治愈这些负面情绪，帮助我们找回幸福感的“解药”。当你进入“心流体验”时，你全部的精力都会聚焦于当下清晰的目标和即时的反馈上，生活中那些关于过去的懊恼、对未来的担忧都会被暂时推到一边。你的内心会从嘈杂中安静下来，体验到一种深度的秩序与安宁，从而获得幸福感。
在开启专注任务之前，先排除各种干扰，为自己打造一个“静音舱”。可以把手机静音，允许自己在这段时间里只做一件事。
放下对结果的执着，去感受笔尖划过纸张的触感，聆听指尖敲击键盘的节奏，享受思考本身带来的流畅感。关键是开始去做，并在做的过程中，有意识地将自己沉浸进去。
愿你我都能在专注的投入中找到那份心无挂碍的安宁收获人生顶级的幸福感#中考加油