中考冲刺日程全解析,26中考家长必看!

2026年中考倒计时已经不足百天！今年中考时间为6月20日-6月21日，相较往年推迟一周。

但是时间依旧紧迫，中考倒计时已经进入96天！

前段时间市教委公布了2026年中考的时间以及体育、物化实验&英语听说的考试时间，但是完整的中考日程尚未公布，老师根据往年的情况，按照先后时间轴做个完整梳理版（见下文）。

①体育考试 4月份将进行体育统考，分值15分，直接纳入最终中考总分。目前已知徐汇于4月7日开考，黄浦于4月10日开考。其他区的体育统考时间尚未公布，但是都会在4月的时候陆续开考，具体看各区教委安排。

②二模考试与体育统考同步进行的是二模。作为一次更接近中考难度、考试范围与中考同步的考试，二模甚至比一模更需要重视！目前尚未有各区的二模时间的消息。往年都是杨浦区打头阵，今年大概率也会是，而且杨浦不仅有二模，往年还有三模！杨浦的小朋友要有心理准备哦~

①5月16日-17日（官宣版）：理化实验+英语听说测试理化实验和英语听说测试是同步进行的，集中在5月16-17日这两天，这也是直接纳入中考总分的测试。理化实验分为物理和化学实验，物理实验10分，化学实验5分；英语听说测试10分。

②5月23-24日&5月30日-31日（预测版）：校园开放日根据往年的情况，5月底的最后两个周末是校园开放日。所有的市重+特色高中，都会参与校园开放日活动。校园开放日的主要内容就是校园游览+校长招生宣讲。一般头部的高中会把日期放在前面，有一些学校甚至会开放多个场次预约，有的还分为家长场和学生场。校园开放日，大家都可以去心仪的高中去看看，真实感受一下梦中情校的氛围，作为自己中考前的直接激励！

6月21日：上午：英语；下午：数学+道法

②6月23日-24日（预测版）：志愿填报考完隔一天开始志愿填报，近两年都是自招、名额分配到区、名额分配到校和统一批次同时填报。这时意味着，家长们纠结犹豫了半年甚至更久的志愿填报方案，此时要交上最终答卷了！如何做好冲稳守保的志愿方案，你的策略定了吗？

①7月1日-7月5日（预测版）：自招校测+签约考完一周左右，自招校测，自招签约，自招预录都会集中在这一周。

②7月14日（预测版）：查分+控分线公布出分意味着自招实录结果尘埃落定！随着自招录取的开启，中考录取正式弹响了序曲。

③7月17日-23日（预测版）：分数线公布按照中职校、名额分配到区、名额分配到校、统一批次的顺序，分数线会陆续公布！分数线知晓，录取结果也就可以同步查询到—各花归各主，同学们终将都能奔赴合适的高中！2026届中考大戏至此正式落幕，后面就是录取通知书等收尾工作啦！