复盘昨天我的目标（记录2026年3月16日）

flog:

1.准备好我们的故事。【✓】

2.手机睡觉之前，放在远处，调好闹铃，11:30之前要睡觉。【✓】

3.保持30分钟以上的运动。（可以和我孩子一起，可以和学生一起，把运动变成陪伴，一举多得）【✓】原地跑五公里+和孩子踢球

（1）安定的力量

定能生慧，随着定力的滋长，眼中看到的是各种各样的、大小不同的，和思考相近的东西，有些思维就是从一瞬间产生的。

（2）极限思维

就是把所思考的问题及其条件进行理想化，当假设被一步步地推到极端时，问题的实质就会水落石出。爱因斯坦说:“你能不能观察到眼前的现象，不仅仅取决于你的肉眼，还要取决于你用什么样的思维，思维决定你到底能观察到什么.”

（3）坚持

世界上没有什么能代替坚持。

才能不能，没有什么比有才能的失败者更常见；

天赋不能，没有发挥作用的天赋跟没有天赋一样；

光有教育也不能够代替坚持，世界上到处都是受过教育的无能之辈；

而坚持和决心结合在一起，

就是战无不胜的力量。

5.把课标要求和课本内容一一对应起来，并找出相应的练习，抽象出对应的解题方法。正在进行中【✓】

6.准备素材，随时搜索，看文章。【✓】