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中考临近,为帮助初三学生缓解学习压力,协助调整学习状态,以健康的心理、积极的心态、饱满的情绪、宽松的氛围迎考。近日,共青团企石镇委员会联合企石镇12355青少年服务中心、企石镇莞香花青少年服务中心分别在企石中学、企石华海学校开展中考减压行动。





心理减压讲座
为了让同学们在活动中了解到如何调整考前心态、怎样缓解考前紧张焦虑情绪;帮助同学们在考前建立自信,戒燥戒虑,树立正确的考试观,找到正确的应对方法,调节好考前紧张备考情绪,变压力为动力,在考场上发挥出应有的水平,向同学们强调要从内在提升自己的力量,让压力来时更加轻松的面对。镇团委联合镇12355青少年服务中心、镇莞香花青少年服务中心在企石中学开展“中考心理减压赋能”教育讲座,此次活动共500人参加。
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减压赋能 “赢”接中考




考前减压趣味活动
6月20日下午,镇团委联合镇12355青少年服务中心、镇莞香花青少年服务中心在企石华海学校开展考前减压趣味活动。
活动中,社工向同学们派发12355宣传单,详细介绍了12355热线的服务内容和功能,并分享了学习减压小技巧,引导同学们以健康的心理、平稳的心态、积极的情绪面对中考。此外,活动还设置了“减压心里话”及“减压知识知多D”有奖问答环节,在轻松愉快的氛围中吸引学生们学习心理减压知识,缓解学生们的学习压力。








“零食抱抱龙”减压游戏
活动现场,每班派两名代表进行抢零食,班主任也参与到其中,所抢到的零食归班级所有。在游戏中,同学们尽情释放压力,感受到了团队合作的快乐,增强了同学们的团队协作能力和凝聚力。


接下来,镇团委、镇12355青少年服务中心、镇莞香花青少年服务中心将持续以“12355,为青春护航”为主题,开展形式多样的心理健康教育及自护知识系列活动,切实维护青少年合法权益,为青少年健康成长保驾护航。


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编 辑丨詠 琪
校 对丨张海滨
校 审丨洪登科
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东莞市企石共青团
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