中考每天学习复盘

帮俞欣怡复盘，又能引导他主动思考，还不会让他觉得被审问：

一、复盘与总结类

1. 今天的学习结束了，你觉得自己最有成就感的一件事是什么？
2. 回顾今天，你觉得哪一科的效率最高？为什么？
3. 如果给今天的专注度打个分（1-10分），你会打几分？是什么影响了你的分数？
4. 今天有没有遇到什么难题？你是怎么解决的？

二、目标与规划类

1. 今天的学习任务，哪些完成了？哪些还没完成？没完成的原因是什么？
2. 明天的学习，你最想优先解决的一个问题是什么？
3. 为了达成中考目标，你觉得今天的努力，是在靠近它，还是偏离了它？

三、自我认知与成长类

1. 今天在学习中，你发现自己哪个方面的能力变强了？
2. 如果可以重来一次，你会调整今天的哪个学习环节？
3. 你觉得自己现在最需要的是什么帮助（比如时间管理、心态调整、知识点突破）？

四、温和赋能类

1. 今天你为自己的中考，又向前走了一小步，你觉得这一步的意义是什么？
2. 妈妈看到你今天很努力，你自己觉得呢？
3. 你希望明天的自己，比今天的自己，在哪方面做得更好？

这些问题可以组合使用，比如先问成就感，再问待改进，最后问明天计划，形成一个完整的复盘闭环。