把握好开学关键期，赢在中考起跑线
2月开学季，2026年深圳中考正式进入倒计时120天！
对于初三学生来说，新学期不仅是知识复习的冲刺期，更是心态调整、策略优化、效率提升的关键阶段。如何在这120天里实现突破？如何应对2026年深圳中考的新变化？
本文为你梳理新学期各科备考规划+时间轴+分层建议，帮助家长和孩子一起打赢升学战！
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总分：630分（较往年增加20分，来自理化实验操作）
核心任务：
梳理知识漏洞，重点攻克薄弱模块
构建各科知识框架，形成体系
建立/更新错题本，总结归纳错误
*特别关注：
3月：中考报名启动，留意官方通知
核心任务：
针对中考高频专题集中突破
理化实验操作细节复习
英语听说模拟训练
*特别关注：
4月中下旬：体育中考现场测试
5月：英语听说考试
5月：志愿填报
核心任务：
近5年深圳中考真题限时训练
严格按中考时间进行模拟考试
回归基础，稳定心态
*特别关注：
6月初：自主招生报名
6月下旬：正式中考（6月26日-6月28日）
*文末附详细时间节点
【语文：120分】积累+套路，稳拿基础分
古诗文
每天30分钟逐篇默写，重点关注易错字
结合注释理解主旨，避免翻译题丢分
现代文阅读
记牢答题模板，熟记表达手法
分点答题，避免笼统
作文
准备万能素材（亲情/成长/坚持/文化类）
积累时事热点、名言警句
【数学：100分】重思路+练计算，拿下中档题
基础题
确保100%正确率，避免“会而不得分”
中档题
总结辅助线规律
遇到复杂图形先标已知条件，再联想相关定理
压轴题
前两问争取拿分，第三问写关键步骤
优生重点攻克动态几何、新定义题型
【英语：100分】词汇+语感，打通“输入-输出”
词汇
优先背中考1600词（按高频词表排序）
结合例句记用法，避免只记中文
听说训练（25分）
每天15分钟听力练习（选真题场景对话）
每周2次口语模拟，熟悉考试流程
阅读写作
每天1篇阅读+1篇完形，限时完成
背诵高级句型，提高文章句型丰富度
【物理+化学：120+20分】理解+实验，拒绝死记硬背
物理
梳理声光电热力五大板块公式，画受力分析图、电路图辅助思考
实验题记牢“控制变量法”“转换法”等思想
化学
熟悉实验器材使用、步骤规范，避免步骤丢分
【历史+道法：120分】框架+热点，活学活用
道德与法治
误区：开卷=可以抄书？错！考试时间有限，翻书会严重影响答题速度
正确方法：熟悉高频考点，平时练题减少翻书时间
关注时政热点，学会用知识点分析新闻事件
历史
梳理时间轴，用“事件关联法”记忆
对比不同时期的制度变化，形成系统知识框架
【体育：50分】4月中下旬开考，三类各选一
一类项目（三选一）：中长跑、200米游泳、4分钟跳绳
二类项目（七选一）：100米跑、50米游泳(不限泳姿)、投掷实心球、1分钟跳绳、1分钟踢毽子、二级蛙跳、10米x4折返跑
三类项目（六选一）：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球
备考建议
根据自身优势确定选考项目
每天针对性训练，提升体能与技巧
中考不是一场短跑，而是一场马拉松。4个月的时间，足够一个孩子实现质的飞跃。
关键不在于每天学多久，而在于每天学什么、怎么学。
新学期，让我们一起帮孩子找准方向、稳住节奏、科学备考，在2026年中考中交出满意的答卷！
注：以上时间安排仅供参考，具体以官方发布为准
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