马上要开学了
2026年中考也越来越近
今年起
省内多地中考新政实施
涉及考试科目、各科分值调整
优质高中名额分配、中考录取规则优化等
快跟随小媒君来详细了解
⬇️
深圳
体育中考首次实行“三类各选一”
日前，深圳市教育局印发《2026年深圳市初中学业水平考试体育与健康科目现场统一考试方案》，明确2026年中考体育现场统一考试原则上安排在4月中下旬，缓考原则上安排在5月。
与往年相比，本次方案最大变化在于——考生须在一、二、三类考试项目中各选择一项参加考试。
一类项目（三选一）包括：中长跑（女生800米、男生1000米）、200米游泳（不限泳姿）、4分钟跳绳；
二类项目（七选一）包括：100米跑、50米游泳（不限泳姿）、投掷实心球、1分钟跳绳、1分钟踢毽子、二级蛙跳、10米×4折返跑；
三类项目（六选一）包括：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球。
计分办法方面，一、二、三类项目满分均为100分，各类项目成绩之和的平均分作为现场统一考试成绩，按0.36权重折算计入中考体育成绩，满分36分；过程性评价成绩满分14分，两项合计构成中考体育总成绩。
同时，方案进一步降低满分标准。以800米和1000米长跑为例，满分标准分别从3分06秒和3分21秒调整至3分55秒和4分05秒。（查看此前报道）
东莞
体育中考增加选考项目
降低多个项目评分标准
2025年年末，东莞市教育局制定并印发了《东莞市初中学业水平考试体育与健康科目考试实施方案（2025年修订）》。根据方案，2026年体育中考主要有以下变化：
2026年中考起（2023年入读初一的学生起，下同），现场考试的必考、选考、体能素质三个项目设定单项最高120分，三项考试成绩可互补，现场考试成绩为以上三类项目成绩的平均分，满分为100分。（平均分超过100分的按100分计，平均分不超过100分的按实际得分进行折算。）
2026年中考起，体能素质考试项目改为由考生自选，不再由东莞市教育局统一抽取。同时增加受众广、易学习的项目，减少容易受伤、存在安全风险的项目。
2026年中考起，引体向上（男）、平行梯悬垂攀移（女）、篮球、足球、排球等项目适当降低了评分标准。（查看此前报道）
中山
体育中考满分调整至80分
2024年，中山市教育和体育局印发的《2025-2029年中山市初中学业水平考试体育与健康考试实施方案》中明确，从2023年秋季入学的学生（即2026年参加中考的学生）体育与健康科目考试满分为80分，由统一考试和体育素质综合评价两部分组成，其中统一考试成绩30分，体育素质综合评价成绩50分。
统一考试包含必考项目、选考项目1、选考项目2；体育素质综合评价包含《国家学生健康体质标准》测试、专项技能测试。（查看此前报道）
河源
优质高中名额分配降50分录取
体育中考项目满分标准放宽
《河源市深化高中阶段学校考试招生制度改革实施方案》自2026年1月22日起实施，有效期5年。
其中提出，名额分配招生采用单独批次、单独录取的招生办法。优质高中名额分配根据各初中学校名额数和学生综合素质情况，在统招生录取分数线上降低50分录取。
以往，河源中考重点高中指标到校生录取实行按照各校分配的指标生计划数在全市最低控制录取分数线上（含全市最低控制录取分数）一录到底。
招生录取方面，从2026年起，普通高中招生采取“初中学业水平考试成绩+综合素质评价等级”的综合录取办法。录取时，根据考生填报的志愿，考生的综合素质评价等级需达到一定的资格条件，在达到资格条件的考生中再按初中学业水平考试成绩从高分到低分进行择优录取。（查看此前报道）
体育中考方面，河源市教育局日前发布的《关于做好2026年初中毕业生升学体育考试工作的通知》中明确，从2026年起，在中长跑项目（1000米/800米）中，男生1000米跑满分（100分）标准从3分21秒调整至3分35秒，女生800米跑满分标准从3分6秒调整至3分20秒。在100米游泳项目中，男生满分标准从1分38秒调整至2分钟，女生则从1分45秒调整至2分7秒。
上下滑动查看
中长跑及游泳项目评分标准调整前后对比
湛江
体育中考必考项目标准降低
增加选考项目
根据湛江市教育局印发的《关于做好2026年湛江市高中阶段学校招生体育考试工作的通知》，男子1000米满分标准从3分28秒调整为3分40秒，女子800米满分标准从3分13秒调整为3分25秒。
100米游泳项目中，男子100米满分标准从1分48秒调整为2分24秒，女子满分标准则从1分55秒调整至2分31秒。（查看此前报道）
清远
体育中考满分增至90分
地理、生物不计入中考总分
根据2025年印发的《清远市初中学业水平考试体育与健康考试实施意见》，2026年起，体育中考成绩提高至90分，其中体质健康测试项目成绩占40分，统一考试项目成绩占50分。
此外，根据《清远市教育局关于深化高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见》，2026年起，地理、生物不再计入高中阶段学校招生录取总分。
南粤教科研：全面赋能中小学教育科研（论文写作、课题申报、中期检查、研究报告、教学成果奖培育、个人专著出版、教科研高品质讲座、入校深度指导、实操培训等），打造高品质的教育科研，助力学校整体科研能力提升，教师科研素养发展以及副高、正高职称晋升，正如学员所言，你与好消息的距离就是与南粤教科研之间的距离，欢迎加入南粤大家庭，和石博士做朋友，携手共进，提升教科研素养。可以扫描下方二维码（请备注个人姓名+单位，否则不予通过）。
「南粤高品质课程」“精研·凝练·突破”——中小学教学成果奖深度培育与申报实战训练营（省市教学成果奖培育与申报）（26年暑假班，正在招生中）
「南粤科研」南粤教科研线上“高品质课题申报”特训营（第5期）（寒假班）（省规划、市规划、区规划课题申报，招生中）
「南粤精品课程」DeepSeek赋能中小学论文写作高品质线上训练营（暑假班，第4期）（26年论文暑假班开始招生中；同时视频课：中小学论文写作全套干货视频销售中）
「南粤班主任」班主任时代转型线上视频课程（销售中）
【南粤职称】 “教学骨干”屡评不过？除了教学成绩，这两大“硬伤”才是致命伤！
【南粤职称】中小学职称论文：要避开那些"快速发表"的陷阱期刊
【南粤论文】评高级职称：论文发表急不得，一急就离上当受骗不远了！
【南粤新生态教研】聚焦迷茫、理论短板、选题无感：中小学教科研的三重困境
南粤教科研——课题申报专题
【南粤课题】一份优秀的课题申报书，必须避开这9个坑（附解决方案）
【南粤课题】解锁课题立项：一份让评审专家眼前一亮的申报书写作心法
【南粤课题】你的课题申报书总被毙？是不是踩了这35个“坑”!
【南粤课题】如何打造一份让评审专家“无法拒绝”的课题申报书？
【南粤课题】申报书90%靠格局：评委一眼看重的，不是你的“实操”！
【南粤课题】课题立项后一头雾水？别慌！收好这份“实施指南”，让你顺利结题
【南粤课题】又在临时抱佛脚？我为什么坚决反对中小学课题“突击申报”
南粤教科研—正高之路专题
「南粤正高」“三次”磨一剑：一位新晋正高教师的全景复盘与路径建构
【南粤职称】别再堆积材料了！评正高成果材料需要“主轴”与“聚焦”
【南粤职称】中小学教师，能够在这些杂志上发文章，正高就不远了
南粤教科研——教学成果奖申报专题
【南粤教学成果奖】从“材料汇编”到“价值证明”：教学成果佐证材料的升维打法
「南粤教学成果」重磅分享：2014-2022基础教育国家教学成果特等奖案例
南粤教科研——新生态教学专题
【南粤新生态】AI赋能：本质上是一场由“专业审美”驱动的深度教学变革
【南粤新生态教学】新课标3年了，为什么很多老师对“项目式”还是一头雾水？
【南粤新生态教学】“大单元”、“项目式”、“UbD”...：新课改概念狂欢下，教师如何避免成为“词条搬运工”？
【南粤新生态教学】如何将“教学设计”转化为具有学术价值的“教研论文”？
南粤教科研——学科热点解读专题
