时光步入2026年，中考体育测试的脚步越来越近。跑道上的汗水、球场上的奔跑，都刻下了备考的印记。每一次晨练的坚持，每一次极限的突破，都是向目标坚实的迈进。
2026，体育中考你准备好了吗！
中考体育分数：总分为100分，其中七年级占15分，八年级占15分，九年级占70分
考试项目：必考项目——1000米（男）、800米（女）；素质类选考项目——立定跳远、原地掷实心球、坐位体前屈、一分钟跳绳，考生从四项中选取两项作为自己的考试项目；技能类项目——篮球运球绕杆、排球垫球、足球运球绕杆、乒乓球、游泳、轮滑，考生从六项中选取一项作为本人的考试项目。
九年级考试各项目分值：中长跑30分，四选二项目每项10分，六选一项目为20分。共计70分。
选项填报时间：4月初
考试时间：4月10日——5月中旬
各项目测试次会：中长跑1次、一分钟跳绳1次、坐位体前屈2次、实心球3次、立定跳远3次、技能类项目2次，测试次数超过一次的取最好成绩作为本人的考试成绩。
免试考试生相关：
分值：伤病考生九年级分数为42分；残疾考生为本考区当年的平均分。
需提供材料：免试申请表、县级以上医院诊断证明原件和复印件，残疾考生须持残疾证原件和复印件
竞赛加分类相关
证书获取时间必须在2023年9月1日至2026年3月31日之间。
加分分值：1——8名分别加10、8、8、6、6、3、3、3分。
材料：加分申请表、秩序册、成绩册、证书原件和复印件。
缓考时间：本考区考试结束后的第二天。
报名：依据考试中心采集信息，在此信息基础上填报中考选项。
篮球、足球考试在起点线前50厘米处有一条预备线，起点线中点左右各1米的距离内为有效区域。足球测试的最后5米（最后一个标志杆至终点线间）考生必须触及一次球。
转学生和社会考生，凡缺少七八年级过程性评价成绩的年度均按60%（9分）计分。
赋分方法：
1.过程性评价优秀等级分三档：15分，14.5分，13.5分；良好等级二档：13分，12分；及格等级二档：11分，9分；不及格等级一档：8分。
2.终结性评价优秀等级分三档：70分，≥65分，≥63分；良好等级二档：≥58分，≥56分；及格等级二档：≥46分，≥42分；不及格等级一档：小于42分。
3.计算方法如下：
终结性评价各档次率=各分数档次人数/实际考试总人数×100%；
过程性评价各档次人数=终结性对应档次率×年级学生总人数（长期免修体育课考生除外，各档次人数就高晋档）。
