阳光心态，迎战中考
——呼市第二十六中学举办中考减压心理讲座
为帮助初三学子以阳光心态迎战即将到来的中考，4月22日下午，由共青团呼和浩特市委员会组织的“轻松备考12355与你同行”阳光行动公益讲座在呼市第二十六中学举行。本次讲座特邀呼市12355青少年服务台心理咨询专家、内蒙古维网科技有限责任公司心理服务部主任王健老师为全体初三学子带来了一场精彩的中考考前心理减压讲座。
本次讲座主要内容是帮助学生进行考前的压力管理。针对初三学生中考前可能出现的焦虑、烦躁、恐惧等心理现象，老师进行了深入的讲解，考前的紧张、焦虑都是正常的心理反应，只要适度，反而会对考试有所帮助。在了解心理现象的基础上，老师还向同学们讲授了心理调适与压力缓解的基本方法。
讲座的过程中，学生认真倾听，积极互动，跟着老师的节奏用心体验。虽然讲座只有短短的一个小时，但学生却收获了积极心态。拥有了阳光心态的他们，中考怎能不再战辉煌?
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四季读书网
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