首先给大家说一个残酷的现实，现在上海的中考一定是全国最难之一，上海中高考看着卷面难度不算最极端，但“人难”远大于“题难”，真不是随便说说的。上海本身就是全国精英流入地，很多家长本身就是当年高考/考研杀出来的 这批人的孩子（考二代、新上海人子女）从小资源、氛围、家长重视程度都拉满 所以上海学生整体平均水平、竞争密度、内卷程度，在全国都是第一梯队。
给大家看看数据：2025 年上海中考人数约 12.7 万，而 2026 年在读初三学生已达 14.1 万，扣除返乡、休学等少数情况，实际中考人数大概率突破 13.5 万，较 2025 年增加近 1 万。更值得关注的是未来趋势：2027 年中考人数将达 16.64 万，2028 年峰值 17.61 万，2032年甚至会突破 20 万。
虽然近年上海新增 53 所高中，市重点名额分配比例也在提升，但优质学位竞争只会更激烈 —— 目前普高录取率约 60%，市重点仅 18%，顶尖 “四校” 仅有 1%。
而最让人气愤的是，大多数的学校连一模考试都不公布成绩，学校关起门来，最多给个等地，都向浦东去靠拢，我不禁想问，那这样的话，大型考试还有必要吗？
但是我们不能逆版本而行，提高成绩硬实力才是重中之重，在提升成绩要有次重之分，在聊今年中考的变化之前，我们先看一看上海中考分数的组成部分：
其中有几个科目我们需要额外注意：
1.英语考试分值由笔试 140 分和听说测试 10 分构成，笔试的 140 分中，听力占 25 分。
2.综合测试总分分为笔试 135 分、理化实验操作考试 15 分两部分，笔试包含物理 70 分、化学 50 分、跨学科 15 分；
3.理化实验操作考试则由物理实验操作 10 分、化学实验操作 5 分组成。
4.历史、道德与法治两门科目，分值均为日常考核 30 分加统一测试 30 分。
5.体育中考的分值设置为日常考核 15 分、统一测试 15 分。
那今年乃至到2027年，中考变化的趋势是什么呢？
1.数学试卷的难度基础题占比下降，提高题占比增加。这一变化意味着单纯依靠刷题得高分的可能性降低，考试更注重考查学生的逻辑思维能力和跨学科应用能力。
2.语文考试将提升作文难度，对标高考写作模式，更注重思辨性表达和批判性思维。
3.阅读理解部分将增加非连续性文本，如图表、广告文案等，考查学生从多种形式的材料中获取信息和分析问题的能力。
4.道德与法治考试将取消固定题型，如综合理解、时政探究、案例分析等，改为开放式设问，更注重考查学生的实际应用能力和价值判断能力。
5.物理和化学考试将采用新情景大题，类似高中等级考题型，减少传统计算题的比重。这一变化旨在考查学生运用科学知识解决实际问题的能力。
还有中考政策层面的变化：
名额分配到区(1个志愿)和名额分配到校(2个志愿)。
市重点高中名额分配到校占比从42%提升到45.5%，名额到区从18%提升到19.5%。录取依据为中考成绩+综合素质评价(50分，含40分综评+10分现场考查)
