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2月3日，石家庄公布2026年中考体育抽考项目为：1分钟跳绳。
目前河北省规定中考体育总分为50分，其中现场测试总分为30分，现场测试分必考科目12分，抽考科目10分，选考科目8分：
第一类（必考项目，满分为12分） 1000米跑（男生） 800米跑（女生）
第二类（抽考项目，满分为10分） 1分钟跳绳
抽考备选项：①50米跑；②立定跳远；③1分钟跳绳；④引体向上或掷实心球（男生），仰卧起坐或掷实心球（女生）。
第三类（选考项目，满分为8分，考生在选考的七个项目中自主选择一项参加考试）
①足球运球绕杆； ②篮球运球绕杆； ③排球正面双手垫球； ④羽毛球正反手击球； ⑤乒乓球正反手击球； ⑥网球正反手击球； ⑦500米轮滑
必考和抽考科目备选项基本差不多，但选考科目各地市备选项不完全一样。
目前，除石家庄外，河北另外还有6个地市确定了中考体育抽考科目：
邢台市为50米跑，沧州市为1分钟跳绳，秦皇岛和衡水市为立定跳远；
廊坊市和唐山市为引体向上或掷实心球（男生）、仰卧起坐或掷实心球（女生）。
现在体育在中考比重加大，50分，跟物、化、政、史比重相当，不过体育对大多数孩子来说，还是个送分科目。得分难度大大降低，功夫重在平常，可以说就是考你平常对体育的态度，如果平常体育锻炼不积极，中考肯定有难度。
从过去的实践来看，无论是过去的30分还是现在的50分，越是成绩好的孩子，体育越能拿满分，越是成绩差的孩子，总是有原因，文化课有弱科，练个体育，也有弱科。
这也是艾老师一个经常说的观点：中考科目再多，但根本还是考态度、考习惯，中考成绩太差，无关智力，就是没好好学。
所以每年中考，也别听人家嚷嚷，这个科目难，那个科目简单，在石家庄来说，再难，接近满分的也不止一个班。
体育抽考项目确定，后面就进入备考冲刺阶段了，今年在寒假前确定，说明教育管理者，有意让孩子利用寒假早点锻炼，减轻下学期开学后，体育占用太多文化课学习时间。所以一定要利用寒假抓紧时间练。
抽考对两类孩子有影响：
其一，就是体质弱，或协调性不好不擅长这个项目。抽考的这几个项目对体质、体力都有一定要求，考高分还是需要一定的体质基础的；
其二，影响比较大的，可能让人有些意外，就是外地回来的考生，尤其社会考生。在学籍地的抽考项目跟石家庄相同还可以，如果不同，就得自己练，这个寒假还很关键。
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