高考倒计时:1天 | 从容不迫,鱼跃龙门!

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决战高考

高考倒计时:1天 | 从容不迫,鱼跃龙门! 第1张

距高考还剩

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高考在即

良好的身体状态也是稳定发挥的要素之一

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如何放松入睡

      临考前紧张到无法入睡,我们可以在睡前喝杯牛奶,立即上床躺下,再做些闭目养神的动作。

      平躺腹式呼吸:双腿与肩同宽,平躺放松,左手在下、右手在上压在肚脐上,闭上眼睛,鼻吸口呼缓慢均匀气沉丹田,想象紧张被呼气带出体外。

睡前泡脚:泡脚有助于消除疲劳,帮助人们静心安神、更好更快地进入睡眠状态。同时,泡脚还可以促进血液循环,改善心脑等器官的供血情况,也能够使身体放松,起到消除疲劳的作用。

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考前物品准备

证件:身份证&准考证(多打印两份)

文具:2B铅笔、黑色签字笔、橡皮擦、作图工具、透明垫板

其他:无标签水杯、风油精、纸巾、薄外套、遮阳伞

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考试期间安徽省各地天气预报

合肥:7号  多云转晴  18-27℃

          8号  多云转晴  21-31℃

          9号  晴  25-33℃

蚌埠:7号  阴转晴  20-29℃

          8号  多云  23-33℃

          9号  多云  27-36℃

芜湖:7号  阴转多云  20-27℃

          8号  多云转晴  22-30℃

          9号  晴  25-32℃

淮南:7号  多云  19-28℃

          8号  晴转多云  23-32℃

          9号  晴  26-34℃

马鞍山:7号  阴转晴  20-26℃

             8号  晴  23-29℃

             9号  晴  25-32℃

安庆:7号  阴转多云  20-27℃

          8号  多云转晴  22-29℃

          9号  晴  25-31℃

宿州:7号  多云  19-30℃

          8号  多云  23-34℃

          9号  多云转晴  26-40℃

阜阳:7号  多云  22-30℃

          8号  多云  25-35℃

          9号  多云转晴  28-37℃

亳州:7号  多云  22-30℃

          8号  多云  25-34℃

          9号  多云转晴  29-39℃

黄山:7号  小雨  11-16℃

          8号  小雨转晴  14-19℃

          9号  多云转晴  14-20℃

滁州:7号  多云转晴  19-27℃

          8号  多云转晴  22-31℃

          9号  多云转晴  25-33℃

淮北:7号  晴转多云  22-31℃

          8号  多云转阴  25-34℃

          9号  多云转晴  26-39℃

铜陵:7号  多云  22-27℃

          8号  多云转晴  23-30℃

          9号  晴转多云  25-31℃

宣城:7号  阴转多云  19-27℃

          8号  多云  21-30℃

          9号  晴转多云  25-31℃

六安:7号  多云转晴  21-28℃

          8号  多云转晴  23-31℃

          9号  晴  26-33℃

池州:7号  多云  21-27℃

          8号  多云转晴  21-29℃

          9号  晴  25-31℃

注意做好防晒、防雨哦  \^o^/

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“画凌烟,上甘泉,自古功名属少年。”

巍巍山海无障目,不负十年寒窗苦

愿你苦尽甘来的那一天,山河星月都做贺礼

愿你长风不败,掷笔摇旗

合笔谈笑,清风无恙

十年磨一剑,总该试试自己的剑上光华

【END】

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编辑 | 李冰娴 袁号迪 杨可通

图片 | 王玉 程袁 程皓旻 许若彤 余方

审核 | 常悉尼

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