决战高考
距高考还剩
0
1
天
高考在即
良好的身体状态也是稳定发挥的要素之一
如何放松入睡
临考前紧张到无法入睡，我们可以在睡前喝杯牛奶，立即上床躺下，再做些闭目养神的动作。
平躺腹式呼吸：双腿与肩同宽，平躺放松，左手在下、右手在上压在肚脐上，闭上眼睛，鼻吸口呼缓慢均匀气沉丹田，想象紧张被呼气带出体外。
睡前泡脚：泡脚有助于消除疲劳，帮助人们静心安神、更好更快地进入睡眠状态。同时，泡脚还可以促进血液循环，改善心脑等器官的供血情况，也能够使身体放松，起到消除疲劳的作用。
考前物品准备
证件：身份证&准考证（多打印两份）
文具：2B铅笔、黑色签字笔、橡皮擦、作图工具、透明垫板
其他：无标签水杯、风油精、纸巾、薄外套、遮阳伞
考试期间安徽省各地天气预报
合肥：7号 多云转晴 18-27℃
8号 多云转晴 21-31℃
9号 晴 25-33℃
蚌埠：7号 阴转晴 20-29℃
8号 多云 23-33℃
9号 多云 27-36℃
芜湖：7号 阴转多云 20-27℃
8号 多云转晴 22-30℃
9号 晴 25-32℃
淮南：7号 多云 19-28℃
8号 晴转多云 23-32℃
9号 晴 26-34℃
马鞍山：7号 阴转晴 20-26℃
8号 晴 23-29℃
9号 晴 25-32℃
安庆：7号 阴转多云 20-27℃
8号 多云转晴 22-29℃
9号 晴 25-31℃
宿州：7号 多云 19-30℃
8号 多云 23-34℃
9号 多云转晴 26-40℃
阜阳：7号 多云 22-30℃
8号 多云 25-35℃
9号 多云转晴 28-37℃
亳州：7号 多云 22-30℃
8号 多云 25-34℃
9号 多云转晴 29-39℃
黄山：7号 小雨 11-16℃
8号 小雨转晴 14-19℃
9号 多云转晴 14-20℃
滁州：7号 多云转晴 19-27℃
8号 多云转晴 22-31℃
9号 多云转晴 25-33℃
淮北：7号 晴转多云 22-31℃
8号 多云转阴 25-34℃
9号 多云转晴 26-39℃
铜陵：7号 多云 22-27℃
8号 多云转晴 23-30℃
9号 晴转多云 25-31℃
宣城：7号 阴转多云 19-27℃
8号 多云 21-30℃
9号 晴转多云 25-31℃
六安：7号 多云转晴 21-28℃
8号 多云转晴 23-31℃
9号 晴 26-33℃
池州：7号 多云 21-27℃
8号 多云转晴 21-29℃
9号 晴 25-31℃
注意做好防晒、防雨哦 \^o^/
“画凌烟，上甘泉，自古功名属少年。”
巍巍山海无障目，不负十年寒窗苦
愿你苦尽甘来的那一天，山河星月都做贺礼
愿你长风不败，掷笔摇旗
合笔谈笑，清风无恙
十年磨一剑，总该试试自己的剑上光华
【END】
欢迎关注我们的官方QQ咨询问题~
关注“安科之生”
获取更多招生就业校友动态...
“安科之生”长电科技全媒体中心
编辑 | 李冰娴 袁号迪 杨可通
图片 | 王玉 程袁 程皓旻 许若彤 余方
审核 | 常悉尼
