一年一度的中高考即将来临，考生和家长们到了最紧张、忙碌的时候。为能让考生保持身体和心理健康，以最佳的状态参加考试，青川县疾控中心在此为各位考生和家长送上一份温馨提示，祝所有考生金榜题名！
备考期间常见的
传染病有哪些？
1.流行性感冒
简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道疾病，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或接触被污染的物品传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、乏力和打喷嚏、咳嗽等呼吸道症状。
2.新型冠状病毒感染
主要经呼吸道飞沫传播和密切接触传播。最常见的临床表现为发热、咳嗽、咽痛、乏力、全身酸痛等。主要以对症处理为主，如果出现上述不适，可自行抗原检测，抗原检测出阳性，请居家休息，不要带病上学。如发现症状有进行性加重，应及时就医。
3.水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要经呼吸道飞沫、直接或间接接触传播。患病初期可有发热、头痛等前驱症状，持续1-2天后皮肤出现丘疹、水疱疹，分布呈向心性，即躯干、头部较多、四肢处较少。
4.麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，一年四季均可发生，传染性极强，在学校、幼儿园等人群密集地容易发生流行。麻疹病人是唯一的传染源，病毒可经过空气飞沫或直接接触传播，人群普遍易感。常见症状为发热，可伴有流涕、咳嗽、眼结膜炎等症状。发热2-5天后可出现皮疹，自耳后、面部开始自上而下波及躯干和四肢。
5.百日咳
百日咳是一种严重的、传染性极强的呼吸道感染性疾病，由百日咳鲍特菌感染引起，病程长，未经治疗，咳嗽持续2-3个月，故曰“百日咳”。临床特点主要表现：阵发性、痉挛性咳嗽伴有深长的“鸡鸣”样回声为特征。
食源性疾病（食物中毒）：是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状为主。
病毒感染性腹泻：是由诺如病毒、轮状病毒等感染引起的急性胃肠道传染病，主要表现为腹泻和（或）呕吐，可通过人与人接触传播、经食物和经水传播、气溶胶传播，传播速度快、波及范围广，在学校等集体单位中易造成聚集性疫情。
中高考有关防疫及日常保健注意事项
生活中要养成勤洗手的好习惯，特别是在饭前便后，不随地吐痰、不随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸等良好个人卫生习惯。尽量减少外出，减少聚会、聚餐等聚集性活动，避免前往人员密集的场所。
尽量不食用隔夜饭菜，食品在食用前一定要煮熟煮透、彻底加热，不要吃生冷食品，尤其是贝壳、螃蟹等甲壳类海产品。家庭做饭时，注意生熟分开，保证食材新鲜。在外就餐时，使用公筷公勺，预防“病从口入”。
冲刺期间，考生要注意膳食均衡，与平时不要有过大变化，不要尝试以往没有吃过的食物，避免消化系统不适应。不要喝冰水冰饮料，避免油炸食品。考试期间尽量不饮咖啡和浓茶。
保证充足的睡眠，不要熬夜。考生在考前按照高考时间调整作息，选择适合的运动项目和方式帮助放松减压，增强抵抗力。老师、家长要关注考生心理状态，做好心理疏导，适时减轻考生心理压力，鼓励考生乐观面对，从容应考。
考生应加强自身防护，考前应避免或减少出入人员密集的公共场所，在乘公共交通工具、进入超市或参加大型会议等处于环境密闭、人员密集场所时，建议佩戴口罩。
考生及同住人员应关注自身健康状况，如出现发热、咳嗽等症状时，要及时佩戴口罩，尽量减少与其他人员接触，根据病情及早就医，并将病情向学校报告。
教室及宿舍应择时开窗通风，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟。家中人较多、有病人或访客时，建议开窗通风。
在考试前，考生和家长应了解考试防疫有关要求，做好相应的准备。提前熟悉考点所在位置和周边环境，规划出行路线，注意出行安全。乘坐公共交通工具要做好个人防护。家长应为孩子准备好口罩、手消毒液、湿（纸）巾、清凉油等物品，以便孩子在需要时使用。
学校应该怎么做
首先要加强通风。这是一项既有效又简单经济的消毒方式，能够很好的稀释空气中病原微生物浓度，同时较低的二氧化碳和充足的氧气能使人神清气爽。教室保持门窗通风，对流不理想的教室可使用风扇等进行机械通风，特别提醒开空调的教室，不要门窗紧闭。
其次要落实好晨午检制度、因病缺课追踪制度，开展症状监测。班主任首先要认识疾病的主要症状，倡导学生互相检查，主动报告，积极配合校医做好晨检午检，早发现、早报告、早诊断、早隔离。一旦出现聚集性疫情，校方要及时报告疾控中心，积极配合开展流行病学调查处理工作。
最后要及时做好消毒。教室内一旦出现聚集性疫情，建议用预防性浓度为500mg/L含氯消毒液，进行地面和课桌椅的擦拭消毒，作用15-30分钟后，再用清水擦拭干净，避免残留。工作人员做好个人防护，佩戴口罩、防护眼镜、手套等。
最后祝莘莘学子们：
前程似锦、蟾宫折桂、金榜题名！
是对青川疾控最大的鼓励
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