王良红军中学举办中考考前心理团辅活动
四季读书网
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近日，王良红军中学为即将参加中考的初三学子们精心组织了一场考前心理团辅活动。此次活动特别邀请了綦江实验中学心理健康中心罗小梅主任，为学生们提供考前心理调适的专业指导。
活动伊始，罗小梅主任以一系列注意力集中热身小游戏开场，迅速调动了学生们的参与热情。这些小游戏不仅富有趣味性，更在无形中锻炼了学生们的专注力和反应能力，为后续的团辅内容奠定了良好的基础。
随后，罗老师运用专业的ABC理论，深入浅出地为学生们讲解了合理情绪疗法。她通过生动的案例和形象的比喻，引导学生们正确认识和处理考试压力，学会用更加积极的心态面对即将到来的中考。
在活动的最后阶段，罗老师还向学生们传授了肌肉放松法、呼吸放松法和想象放松法等多种实用的心理调适技巧。这些方法简单易学，能够在短时间内有效缓解焦虑情绪，帮助学生们在考试中保持良好的心态和状态。整场活动在轻松愉快的氛围中圆满结束，学生们纷纷表示收获颇丰。此次心理团辅活动不仅提升了学生们的心理素质，也为他们即将到来的中考增添了信心和动力。王良红军中学一直高度重视学生的心理健康教育，此次考前心理团辅活动的成功举办，是学校关注学生全面发展、促进学生身心健康成长的重要举措之一。未来，学校将继续加强与綦江实验中学心理健康中心的合作，为乡村学生提供更加专业的心理健康服务。
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