从容自信 笑迎中考 ——黄华实验学校九年级考前心理辅导讲座

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从容自信 笑迎中考 ——黄华实验学校九年级考前心理辅导讲座 第1张

从容自信

笑迎中考

九年级考前心理辅导讲座

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     为缓解紧张情绪,减少心理压力,进一步提高学生心理调适能力,以最佳状态迎接中考,5月27日下午,我校有幸邀请到乐清市中小学辅导中心、乐清市未成年人心理健康教育指导中心高芳芳老师来我校为九年级做《从容自信 笑迎中考》的专题讲座,激励同学们以平稳的心态迎接中考,发挥出最佳状态。

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      讲座伊始,高老师通过微笑的小游戏活跃了现场气氛,拉近了学生之间的距离,在欢声笑语中同学们打开心扉,明白了微笑对人的神奇作用。

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       在讲座中,高老师引导在场同学评估自己的备考情绪状态,从心理学的角度分析了中考备考过程中恰当的压力水平,她强调,同学们要保持乐观向上的心态,有一些紧张并不可怕,中等程度的学习压力反而会提升我们的学习效率。

      之后,高老师为同学们带来了“定心定力”的小锦囊,并针对性地给出了应对中考的方法,提醒同学们专注当下,直面杂念,积极暗示,并学会优化我们的情绪。

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讲座现场

决战中考

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      在场学生学以致用,踊跃参与讨论和提问。他们积极分享自己的心理体验,面对不同的学习生活情境,提供了不同的积极的认知视角。

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       最后,高老师邀请学生代表南彦宇带领在场同学进行“我能行”的中考宣言,激励同学们相信自己,从容自信,笑迎中考。

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       讲座结束后,同学们纷纷表示,此次讲座让他们对中考备考过程中的心理调适有了更深刻的认识,对于他们在接下来的备考中保持良好的心态有很大的帮助。

       此次中考前心理讲座活动不仅让学生们收获了实用的心理调适方法,更增强了他们应对挑战的信心和勇气。相信在即将到来的中考中,九年级的同学们一定能够发挥出自己的最佳水平,取得优异的成绩。愿他们挥斥方遒、踔厉奋发,以昂扬的姿态,健康的心态,向着自己心中的目标勇毅前行。

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柳市镇黄华实验学校

供稿:王静

照片:王静老师、高旭龙老师、王袆航同学

编辑:陈魏魏

审核:校长室

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