高考应急指南火热出炉！2024高考考前必做，教你如何搞定考试中的突发状况？
高考临近，莘莘学子的梦想近在咫尺。然而，面对这场人生重要的考试，许多考生可能会遇到各种突发状况。特意为大家准备了一份高考常见突发状况应对指南，帮助考生从容应对，顺利赴考。这篇文章已经登上了热搜，成为高考生和家长们关注的焦点。
应急关键词：身份证忘带、准考证丢失、高考失眠、考场突发情况、堵车、流鼻血、拉肚子、感冒发烧、考场干扰、高考攻略、考前温馨提示、考前须知
一、身份证、准考证忘带或丢失
身份证
**考前丢失**：立即联系户籍所在地派出所补办，公安机关已启动高考生补办绿色通道。
**考试期间丢失或忘带**：立即告知考点工作人员并报告主考，工作人员会提供解决办法。
准考证
**考前遗失**：立刻拨打高考报名县（区）招办的联系电话，县区招办负责补发。
**考试期间丢失或忘带**：立即告知考点工作人员并报告主考，工作人员会提供解决办法。
二、失眠
长期失眠
在考试前一周咨询专业医生，遵医嘱调整作息。
考试期间应激性失眠
1. 保持平常作息一致。
2. 戒掉咖啡、浓茶等饮料。
3. 避免吃过于丰盛的营养餐。
4. 不要与人聊考试题目。
5. 试试冥想、深呼吸或温水泡脚等方法放松自己。
6. 即使少睡几小时，也能应付考试，不必过于担忧。
三、睡过头
**及时入场**：如果还来得及入场，可以向交警求助。
**避免方法**：多定几个闹钟，让家长及时叫醒自己，住酒店的同学也可以让酒店提供叫醒服务。
四、堵车
提前了解考场附近交通情况，若有堵车风险，一定要提前出门。如果路上遇到堵车，可出示准考证向交警或爱心人士求助。
五、流鼻血、拉肚子
考试期间保持清淡饮食，不吃冷饮、冷餐，尽量避免引发身体不适。如果考场上出现突发状况，及时举手向监考老师报告，在监考老师的帮助下解决问题。
六、感冒发烧
**预防**：抵抗力较弱的同学可以戴口罩远离传染源。
**应对**：如果感冒发烧，考试之外多休息、多饮水、物理降温。谨慎使用感冒药，避免药物中的促进嗜睡成分影响考试状态。
七、考场干扰
如果考场有人干扰自己，及时举手向监考老师报告，监考老师会制止影响考场纪律的行为。
八、科学安排赴考
牢记考试时间，科学安排赴考时间和路线。以下是2024年全国普通高考时间表：
**6月7日**：语文（上午），数学（下午）
**6月8日**：综合（上午），英语（下午）
考前30分钟（非英语的外语科目为35分钟）进入考场，开考15分钟后禁止迟到考生进入考点参加当次科目考试。
九、天气和交通
高考期间可能会有恶劣天气，走读考生需提前规划出行路线，选择合适交通工具，避开拥堵路段。若因堵车等原因无法准时赴考的，可第一时间就近向交警求助。建议内宿考生考试期间在校内住宿，合理安排食宿时间，科学作息，按要求时间提前到达考场。非内宿考生应关注天气预报，注意防雨、防雷、防暑降温。
十、准备考试物品
考前准备好个人身份证、准考证、必要文具等物品，并放置在显眼位置。考生应通过正规渠道购买正牌的2B铅笔及笔尖达到0.5mm的黑色签字笔，严格按照考生守则规定携带考试用品，其他无关物品不准带入考场。考生可佩戴机械手表（或石英手表）入场，但严禁携带无线通讯工具、电子存储设备、涂改液、修正带、不透明文具盒和水杯等物品。
十一、饮食和作息
考试期间饮食清淡，少吃煎炸食物，确保肠胃健康。保持充足睡眠，科学作息，以饱满的精神状态参加考试。注意个人卫生，预防流行疾病。
十二、遵守考场规则
考试期间自觉服从考点工作人员管理，配合安检，提高安检效率。遵守考试纪律，正式开考铃声响后方可答题，考试结束信号发出后立即停笔。
最后提醒
考生需了解并牢记各科目考场号，熟悉走场路线，避免走错考场。调整心态，备考之余通过低强度运动、听音乐等方式调节心情，保持平稳心态，发挥应有水平。
高考即将来临，祝各位考生取得优异成绩，旗开得胜！
-END-
