调整心态,笑迎高考|乐清市总工会职业技术学校开展12355向阳花开·助力高考公益讲座

调整心态，笑迎高考

 为缓解高考备考生考前日益增加的心理焦虑与压力，鼓励学生们以积极阳光的心态面对高考，助力他们激发潜能、减轻压力、增强自信，5月19日下午，乐清市总工会职业技术学校邀请专业心理讲师走进学校，为高三学生们开展面对面心理减压讲座。

特邀讲师团团长国家二级心理咨询师、心理高级教师、温州市社区心理援助志愿者协会常务副会长、温州艺术学校周小帆老师莅临我校开展考前心理讲座。讲座中，周老师用“半分钟拍手”活动开场，随后的设想“我的录取通知书”、观看视频“加油，再坚持一下”等环节让同学们快速认识到：打破局限，奋力一搏，我有无限可能！

接着“房树人”心理绘画，周老师走进会场，给所有有需要的同学进行指导，让同学们清楚认识到自己潜意识中的问题。紧接着以测试的形式让同学们评估自己目前的焦虑状态，同时她提出，适度的紧张和焦虑能够有助于达成目标，平复了很多学生对现阶段自己焦虑状态的不满。

最后通过“冥想”放松自己，用创设心理暗示语进行积极的自我暗示，时刻提醒自己坚持不懈。精彩纷呈的环节吸引着在座的所有同学，让他们受益匪浅。

这次讲座让高三学子有效排解了复习迎考的紧张心理，让他们掌握了释放压力的方法，增添了他们前进的动力。愿乐总职技校学子在高考考场上“向阳花开”，开出属于自己的绚烂！