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四季读书网
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初二,多吃鱼
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初二,多吃鱼含有dha的食物主要就是鱼，海鲜，鸡蛋这三大类。 一直以来都定计划，每周给娃做最少2次鱼。 每次都因为晚上下班回来，马上接娃，娃马上喊着饿，根本来不及做鱼。 一周一次基本能满足。 最近太懒，一周一次都没保证。 今天一大早就在软件上下单了包公鱼，如果是活的海鲜的话，我总结一定要上午下单，到下午想买的都买不到了。 晚上清蒸了个包公鱼，白灼了个白米虾。 味道绝了。 被一抢而空。 清蒸鱼还是挺省时间的，以后可以多买点鲜活的深海鱼回来蒸着吃。 我是一个喜欢美食，爱做美食的妈妈。 哈哈。
