今天我大女儿晚上回到家，也是大哭一场，周五要秋游，老师太焦虑了，提前加作业，再加批评他们只想玩，孩子回来说，那就不要组织秋游好了，组织了又要说他们，而且这么多作业，真是太崩溃了。
听孩子吐槽，等她哭完，给她按按肩膀，拍拍头，按按穴位。总算安静下来了。
这时候再跟她聊聊天，帮她分清楚了，这是老师在焦虑，所以各种担心的话都出来了，看见谁作业没交，唠叨一下，看见谁发个呆唠叨一下，看见谁睡个觉，唠叨一下……
她说那我怎么办呢？怎么样不受影响呢？
我顺便教了她一些怎么觉察自己受影响，怎么帮自己的身体排解那些影响，照顾自己感受的方法。
身体安静下来了，她终于能听进去建议，然后照做。最后平静下来，破涕为笑，再蹦蹦跳跳一会儿。自己写作业去了
前后一共五十分钟，刚好和一次咨询时间差不多了
这是回家先做个身心疏导，才能正常生活啊
也许我们能为孩子做的不多，毕竟每天出去拼搏的是他们，但是孩子身心疲惫的回到家，我们能帮助她缓解一下身心疲劳，再倾听一下她的烦恼，提供一点情感支持，已经能让他们感到放松多了
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四季读书网
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