文章来源：
四季读书网
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
体育中考:不是选天才,而是拖住普通孩子!
5
0
体育中考:不是选天才,而是拖住普通孩子!最近单位选苗，练了不到一个月的“校足球队、校篮球队”，代表区里去参加市级比赛。 人没到现场，心却一直悬着——希望我们赢，更希望我们别输得太难看。 可电话里没消息，校内新闻群里也静悄悄。结果如何，可想而知。 后来从教练口中得知：各队人员配备都很强，有的孩子一人带球连过五人，动作非常娴熟。我们也只能自诩技不如人。 我不服气，大言不惭地说了一嘴：“我们从初一开始认真练，一年不出成绩，二年不要成绩，三年成绩还能没有吗？” 教练一句话，让我醍醐灌顶： “老大，现在不是你想的那样了！城区校队，清一色的市队、区队队员，人家是童子功，天天练。你再怎么练，也追不上人家从小练！” 一、 拼不过童子功，是不是就不练了？ 这句话，让我盯着操场想了很久。现在都开始不卷文化、卷体育了。当我们每天琢磨怎么提高体考成绩的时候，人家根本不在意——轻轻松松，就是满分。 这样一想，确实让人泄气。 但转念一想，问题变了：有童子功的孩子，能有多少？没有童子功的孩子，缺的是什么？农村的孩子，该怎么办？ 竞技体育是这样，可体育中考，就该是这样吗？ 我想并非如此。 体育中考，面向的是全体中学生。每个孩子的家庭情况不一样，起点不一样，资源也不一样。 它的使命，不是选出跑得最快的那一个——是为所有孩子兜底。 想明白这一层，剩下的就不是“练不练”，而是“怎么练”。 二、别跟天赋比，跟"标准"比！ 童子功孩子赢在哪？赢在身体从小泡在运动里，动作已经是本能。普通孩子追不上这个，但体育中考根本不需要你追。 体考不是选拔赛，它是“达标赛”——考的是标准动作+基础体能，这两样都不吃天赋，吃的是正确和重复。 落地轻一点，呼吸顺一点，身体前倾一点——每个动作改对一寸，成绩就长一寸。 高老师秘诀：不比快，比对；改对一寸，涨一分。 那些满分的孩子里，一大半不是天赋型，是“动作干净”型。 所以家长别问“我家孩子有没有天赋”，要问“我家孩子动作对不对”。 三、把功夫下在“指数期”，别下在“焦虑期”很多家庭的备考节奏是反的：初一初二不着急，初三考前三个月疯狂补。这就像庄稼，错过春种，夏天拼命浇水也长不出好收成。 孩子的体能发展有“黄金窗口”： 初一练习惯，初二练底子，初三只做打磨。从初一开始，每天二三十分钟，胜过初三一天两小时。 高老师秘诀：初一养习惯，初二打地基，初三只收粮。 四、考场之外，给孩子留一份“家庭作业”童子功孩子有市队、区队，普通孩子的“队”，只能是家庭。 不是让家长当教练——是让运动像吃饭睡觉一样，成为家里的日常： 每天 20 分钟：跳绳、慢跑、散步都算，雷打不动； 每周一次“全家出动”：爬山、打球、骑行，让运动和快乐绑在一起； 农村孩子的操场就是田野和晒谷场，跳绳、跑坡、蛙跳，不花一分钱，照样练出好体魄——缺的从来不是场地，是每天坚持这件事本身。 这三条，不挑家庭条件，不挑天赋，人人做得到。 高老师秘诀：场地不重要，天天动才重要。 五、家长最容易做错的三件事 方向说完了，高老师再提醒几句日常：别拿“别人家孩子”做尺子——尤其别拿童子功孩子刺激普通孩子，那不是激励，是泄气； 别在考前突然加练——临阵磨刀磨出来的常常是伤病，不是成绩； 考完只问一句话：“今天哪一段最舒服？”——把注意力放在进步上，分数才会跟着来。 最后高老师想说： 竞技体育拼的是金字塔尖，体育中考托的是塔基。 我们追不上带球连过五人的孩子，也不必追。体育中考的满分，从来不只为天才准备——它属于每一个从初一开始，把动作练对、把习惯养住、把每一天坚持下来的普通孩子。 童子功是少数人的起跑线，日复一日是所有人的跑道。 屏幕前的你，是正在陪孩子备考的家长，还是同样在带队的体育老师？ 你家孩子的“每天 20 分钟”，开始了吗？ 认同“体育中考是为所有孩子兜底”的，请为高老师点个赞，转发给同届的家长——让更多没有童子功的孩子，也被温柔托住。
