各位亲人朋友们，早上好！
今天是2026年10月12日，农历九月初三。新月初升，露水渐寒，不由让人想起白居易那句：“可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。”愿你如这新月一般，新月新生，欣欣向荣，渐渐走向自己的圆满。
今日是九皇会第三日，为北斗第三福善禄存元星君宝诞。禄存星君，主福善、寿元与家宅。属虎、属狗的人，本命星君便是禄存星君。民间传统里，这一日很多人会静心持斋、自省向善，祈求家宅安稳、福气绵长。
老话说：“不怕初三晴，就怕初三阴”。因为“九月初三晴，单衣过寒冬；九月初三下一阵，要旱到来年五月尽”，这天要是大晴天，往后晴多雨少，晒谷晒粮都方便，囤里就有粮，心里就不慌；要是这天下雨，往后阴雨天就多，秋播的麦子种不下去，来年的收成也就打了折扣。
所以这一日，记住三件事：1不露，2不熬，3要吃，平平安安过一天。
1不露：不露脚踝、不露肩膀。
进入九月，天气一天比一天凉。老话说“寒从脚入”，脚踝是气血通行的要道，最怕受凉。这时候还穿凉鞋、露脚踝，寒气从脚底钻进来，膝盖疼、腿发沉都会找上门。早晚出门穿双袜子，换双包脚的鞋，护住了脚，全身都暖和。肩膀也一样，秋天风凉，脖子和肩膀露着，寒气一钻，肩周炎、颈椎不舒服都跟着来。出门搭件薄外套，护住肩颈，人也精神。
2不熬：不熬夜、不熬神。
秋季讲究“早卧早起，与鸡俱兴”，《黄帝内经》早已点明秋季作息的重要。现代医学也证实，秋季人体褪黑素分泌变化大，更需要保证睡眠。熬夜会打乱生物钟，导致免疫力下降，增加患病风险。尤其寒露节气后，昼夜温差可达15℃，深夜低温易诱发多重疾病。建议晚上10点前入睡，保证7到8小时优质睡眠。所以，早点放下手机，泡个脚，看看书，让身体和情绪都有恢复的时间。
3要吃：
第一样：柿子。秋天吃柿子，能润肺化痰、健脾涩肠，对缓解秋燥咳嗽有益。而且，“柿”与“事”谐音，象征“事事如意”“万事大吉”，红彤彤的果实也代表着丰收与喜庆，大家都说柿子是秋日里吉祥的“如意果”。
第二样：红薯。红薯富含膳食纤维，能补虚健脾、益气力，多吃红薯能够增加肠道蠕动，对中老年人很友好。而且红薯颜色红润，象征“鸿运当头”、日子“红红火火”，寓意也很好。
第三样：秋梨。秋梨被誉为“百果之宗”，《本草纲目》记载其能“润肺凉心，消痰降火”。秋季干燥，梨富含水分和维生素，能有效缓解秋燥引起的咽喉干痒。老话说“一梨润三秋”，秋天吃梨，嗓子舒服，人也清爽。
每日一诗
《暮江吟》
唐 白居易
一道残阳铺水中，
半江瑟瑟半江红。
可怜九月初三夜，
露似真珠月似弓。
傍晚，一道夕阳的余晖铺洒在江面上，把江水照得一半碧绿，一半艳红。可我最爱的，是九月初三的这个夜晚，露珠像珍珠一样晶莹，新月像弯弓一样精巧。
能写进诗中的日子不多，九月初三算一个。愿你今后的日子，如这诗中的弯月一般，一天比一天圆满；愿你的心境，如这诗中的露珠一般，一天比一天通透。
