明日九月初二,讲究:1不洗,2不吵,吃3样,忌2事,寓意消灾纳吉人安康,老传统要多多了解

今早给娃找袜子，他光着脚在地板上跑来跑去，喊都喊不住，脚底板冰凉冰凉的。我妈刚好打视频过来，看见了就念叨，说明天就是九月初二了，这节骨眼上老讲究不少，尤其得护着娃的脚。挂了电话我才想起来，九月第一天都过去了，往后就是一天冷过一天的日子。九月叫菊月，也叫暮秋，是秋天最后一个月，风一起，干燥和凉意就都跟着来了。咱们家里的吃穿住行，都得跟着节气往前挪一挪。所以咱们牢记：1不洗，2不吵，吃3样，忌2事，消灾纳吉人安康，把老一辈的好经验用起来。

【1不洗】洗澡别贪烫

到了这个时候，反而不是冷水的事，真正要留心的是另外三样：水别太烫、澡别洗太勤、别可劲搓。很多人觉得天凉了洗个烫烫的热水澡才舒坦，但皮肤科医生一直提醒，热水冲久了，会把皮肤表面那层天然油脂膜洗掉。秋天本来就干燥，皮脂分泌比夏天少了一大截，这层膜一破，水分跑得更快，小腿和胳膊就开始起白屑、痒得钻心，中老年人尤其遭罪。咱们把水温调到摸着温热不烫手的程度，一次洗个十来分钟就出来，隔一天洗一次完全够用，香皂换成温和的沐浴露，后背那点“泥”也别狠搓。最要紧的一步：擦干后趁身上还潮乎乎的，三分钟内把身体乳抹上，小腿、胳膊肘重点抹，锁住水分，一整个秋冬都少受痒的罪。娃的皮肤嫩，更不能用烫水久泡。

【2不吵】家里不红脸

初二这天，老人们讲究一个和字，家里不争吵、不拌嘴，图的是家和万事兴。这里头其实还有个实在的门道：入了九月，白天一天比一天短，晒不着太阳，人脑子里的血清素分泌就往下走，情绪容易低落烦躁，火气一点就着，这不光咱们自己，老人孩子都躲不开，卫生部门这阵子都专门提醒过，这是换季的正常反应，不是谁脾气变坏了。所以这几天家里人要是说话冲了点，先别急着对呛，多半是天惹的祸。我的小办法是，趁着上午十点到下午三点太阳最好的时候，拉着娃下楼晒个十五二十分钟，记得别隔着玻璃晒，那样基本白晒。太阳一晒，人松快了，晚上饭桌上自然和和气气的。

【吃3样】一样都不能少

一碗手擀面。面条长长的，图的是顺顺当当、长长久久，初二端上一碗，日子也顺顺滑滑的。面粉暖胃，天凉了吃最合适。做法：两碗面粉里磕一个鸡蛋，加一小撮盐，边倒温水边搅成絮，揉成偏硬的面团，盖上醒半小时。案板上撒干粉，把面团擀成大薄片，来回叠起来切成细条，抖开。锅里水烧开，面条下进去滚三滚，中间点一回凉水。另起锅炒个番茄鸡蛋臊子，番茄炒出汁五分钟就好，浇到面上，撒把葱花，娃能呼噜噜吃一大碗。

山药炖排骨。山药黏黏糊糊的，寓意着日子黏得住福气，步步平安。它健脾养胃，正是换季该多吃的东西。排骨让摊主剁成块，回来清水冲净。冷水下锅焯一遍，浮沫撇干净捞出来。砂锅里放姜片，加热水，排骨倒进去，小火炖一个小时。山药削皮切滚刀块，泡在清水里防止发黑，随后下锅再炖二十分钟。最后加盐，撒点葱花，汤白肉烂，我家那口子专爱拿汤泡饭。

琥珀核桃。核桃像个小脑子，给娃吃图个聪明伶俐，甜甜脆脆的，也和和美美。九月新核桃刚上市，油脂足，给孩子当零嘴比买的好。核桃仁开水里烫一下，去掉涩味，捞出来沥干。锅里放两勺糖，小半碗水，小火熬到大泡变成小泡、微微发黄。核桃仁倒进去翻匀，让糖浆裹满每一颗。撒一把白芝麻，关火倒出来摊在盘子上晾凉，凉透了就是脆的。我掰着手指头算了算，这盘估计撑不过一天。

【忌2事】再冷也别犯

忌光脚踩凉地。寒从脚起这话真不是吓唬人，脚离心脏最远，血液循环最慢，最容易凉透，光脚踩地板、睡觉露脚脖子，寒气就是打这儿进的。暖脚也得会暖：睡前泡个脚最实在，水温四十度上下、摸着温热不烫就行，泡十五到二十分钟，泡到身上暖暖的、脑门微微有点潮就到位了，千万别追求泡到大汗淋漓，汗出多了反而伤气，出来人更乏。还有两个坑要避开：刚吃完饭别急着泡，歇上半个钟头；家里老人要是血糖高，脚上感觉迟钝，得拿温度计量着水温，免得烫出了水泡自己都不知道。

忌大汗后吹冷风。这个季节适合出门走走，爬山散步都好，但老话讲“汗出当风”，一身汗下来，全身毛孔都是张开的，这时候迎着冷风一站，寒气就顺着毛孔钻进去了。前阵子我们一家去爬山，我出了汗直接在山顶风口歇着，回来就闷疼了两天。正确做法是先把汗擦干，披件外套，找背风的地方歇一歇，等身上的热气散得差不多了再减衣服。

老讲究说到底，就是让咱们顺着天时把日子过细。明儿初二，一碗面、一锅汤，脚上暖着，脸上和着，这个秋天就稳稳当当的。