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九月初一
敬老月的头一天
各位老朋友们，早上好！
今天是 10 月 10 日，农历九月初一。
九月的第一天，天高气爽，秋色正好。早起推开窗，是不是闻着一股清冽的凉气？
我姥姥在世时常说："九月一开头，一冬都顺当。"老人家讲究多，可这话里头，藏着道理。
今天就说说，九月初一这天，咱们该做啥、该吃啥。
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一、九月初一，是个什么日子？
老一辈人管这天叫"朔日"。
啥是朔日？就是月亮转到了太阳和地球中间，这天晚上看不见月亮。初一、十五，就是这么来的。
月亮一轮循环从这天开始，所以老辈人把它看作"辞旧迎新"的日子——八月的晦气收起来，九月的福气接进来。
更要紧的是，农历九月，是咱们的老"敬老月"。
老话说"七月流火，九月授衣"。天要冷了，该给家里老人添件衣裳了。九月初一，就是这个月的开端。
再往后数九天，就是九九重阳——今年的老人节。
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二、做 1 事：给家里添件暖衣裳
九月初一最要紧的一件事，就一个字——"衣"。
"七月流火，九月授衣"，这话说的是九月的天要变了。该把夏天的衣裳收起来，把秋冬的衣裳拿出来晒晒太阳了。
趁天好，把压了一年的厚被晒晒
柜子里压了一年的厚衣服，直接上身可不行——潮气重，穿上容易犯咳嗽。挑个晴好的上午，摊开晒上两个钟头，又暖和又干爽。
给家里老人备件暖衣，是九月最实在的孝心
顺便，给家里的老人、爹娘，添件厚衣裳。不用多贵，一件棉背心、一双厚袜子，就是最实在的孝心。
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三、吃 3 样：应季又养人
九月初一吃啥？老辈人有讲究。这三样，菜市场都有，不贵。
第一样：芋头——图个"遇头彩"
芋头"遇头彩"，柿子"事事如意"
九月的芋头正当季，粉糯甘香。"芋"谐音"遇"，老辈人讲究九月开篇"遇个好彩头"。蒸熟了蘸白糖，或者跟排骨一块儿烧，又暖又顶饱。
第二样：柿子——图个"事事如意"
这会儿的柿子红透了，挂满枝头像小灯笼。"柿"谐音"事"，图个事事顺心。秋天燥气重，柿子润肺生津，正好应季。
· 只吃熟透的，生柿子涩，伤胃
· 千万别空腹吃，别跟螃蟹、牛奶一块儿吃
· 一天最多一个，血糖高的老朋友少吃
第三样：红枣桂圆粥——暖身又润
秋天燥，粥能润。红枣养脾胃，桂圆安神，两样搁一块儿熬成粥，早上喝一碗，一整天都暖洋洋的。
九月头一天，从一碗热粥开始
🍚 红枣桂圆粥
红枣 5 颗
桂圆肉 一小把
大米 一小碗
冰糖 少许（可不放）
① 红枣去核剪碎，桂圆肉洗净
② 跟大米一起下锅，加足水
③ 大火烧开，转小火熬 30 分钟
④ 熬到米烂粥稠，放冰糖化开就行
温着喝，暖胃又安神。
· 血糖高的老朋友，冰糖别放，红枣少放
· 容易上火、嘴里发苦的，桂圆减半
· 这碗粥只是养人，不能当药使
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四、忌 1 事：管住嘴，别拌嘴
老话说，初一这天要和和气气。
民间有句话叫"初一不出门，出门遇贵人"。说的就是这天和顺，遇到的多是好事。反过来，初一就跟人红脸吵架，往后心里都不舒坦。
这话听着玄乎，道理其实朴素——你对日子什么态度，日子就对你什么态度。
九月初一，管住嘴。不吉利的话咽回去，闹心的事放一放。嘴上留德，心里留福。
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五、写在最后
九月是敬老月，也是收获的月份。
地里的庄稼进了仓，树上的柿子红了皮。忙活了大半年，这会儿该歇歇脚、养养身了。
添件暖衣，喝碗热粥，
把日子过得稳稳当当。
为九月开个好头，也为这个秋天，存一份温暖。
九月初一，为家人祈福。
转给家里人看看，
愿九月顺顺当当，
家宅安康，福气进门。
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以上内容为民俗与生活经验分享，仅供参考。
天气请以当地预报为准，身体不适请及时就医。
