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一先弄清河北的三条基本规则
语文、数学、外语各 150 分；物理和历史二选一，考原始分 100 分；化学、生物学、思想政治、地理四门里选两门，各 100 分，但按等级赋分——卷面分不等于最终得分。
孩子选的那一门（物理还是历史），直接决定他跟谁竞争。看往年分数线、估分，都要认准自己所在的这一类。
以普通本科批为例，1 所院校的 1 个专业（类）算 1 个志愿，本科批一次最多填 96 个。好处是不用怕被调剂到不喜欢的专业，代价是出分那几天拼的是提前做过的功课。
二五个阶段，家长该在哪个节点做什么
9 月进入地毯式的一轮复习，学校一般会安排摸底考，先把孩子的真实底子摸出来。11 月期中考，检验一轮前半段的成果。
这个阶段最忌讳疯狂刷难题。正确的做法就一个：跟着老师从头过课本，概念、公式、基础题型全吃透，错题认真整理。一轮基础没稳住，后面的二轮根本冲不动。
1 月的期末统考，相当于一轮的总验收，有的地市会把期末和第一次质检合在一起考，以学校通知为准。
2027 年春节是 2 月 6 日，比今年早，河北高中寒假预计1 月下旬开始、2 月下旬开学，高三只会更短。
别人放松的时候，把前面半年遗留的薄弱板块翻出来：盯住丢分最多的那一科、最难啃的那几个章节，集中突破。整套整套刷卷子，不如针对性补漏。
这个阶段老师不再按课本顺序讲，而是按专题攻：函数、立体几何、实验题，一个专题一个专题地啃。
学习方法要跟着变：限时做题，练答题速度；总结解题套路；复盘旧错题。想在这一年把成绩往上推一截的孩子，最关键的就是这两个月。
4 月的二模，是三次模考里参考价值最高的一次，题型、时长、难度最接近高考。
5 月中的三模难度一般偏低，主要作用是找手感、稳信心。
这个阶段别再钻偏题怪题。核心是四件事：回归基础、回归课本；打磨答题规范；调整作息、稳住心态；练整张试卷的时间分配。
考完一科放下一科，不要对答案，稳住心态。出分之后就是志愿填报，这一步决定孩子最终去哪一所大学。
三6月7日—9日，三天怎么排
| 日期 | 时间 | 科目 |
|---|---|---|
四出分之后：志愿填报这几件事
参考往年安排，6 月 24 日前后出分，本科批志愿集中在6 月下旬（2026 年是 6 月 28 日 9 时至 7 月 2 日 17 时）填报。
分数每年随试题难度浮动，全省位次才是硬指标。出分后对照《一分一档表》，用位次去比往年同位次的录取情况。
不必担心被调剂，但要防止退档：仔细看招生章程里的选科要求、身高视力等身体条件、单科成绩、语种限制，不符合的别填，填了可能直接退档。
96 个志愿要一所一所筛，出分再开始研究院校和专业根本来不及。一模、二模之后就可以按孩子的位次区间，先圈一批学校和专业看章程。
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张建峰老师
享学中学生生涯规划指导中心创始人
资深高考志愿填报指导专家
高中生生涯规划、学业规划指导师
《高考志愿填报实用指导手册》编委
18年全职高考报考经验，
累计一对一帮助近上万名考生进入理想大学和专业，
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