前提：核心资料 = 考研英语一近10年真题；
单词持续背到考前；重心永远放在阅读上，分值最高
每日英语总时长参考：前期 1.5～2h；后期冲刺 2.5～3h
🔹 基础阶段（现在 — 10月中旬）
目标：吃透前7套真题词句、掌握全部题型方法
1. 单词：真题生词循环背诵，优先背阅读里面摘抄的生词、熟词僻义
2. 阅读：完成第一轮精读 + 第二轮题型复盘，精读文章，分析选项套路
3. 新题型：吃透7套的全部题目，练代词、段落首尾衔接线索
4. 翻译：拆分真题划线长难句，练习主干提取、中文通顺表达
5. 作文：积累图画描述句、8大话题功能句，每周试着动笔写1篇大作文
6. 完形：做完7套真题完形，背诵里面出现的固定搭配，不投入过多时间
（可预留3套真题）
🔹 强化冲刺阶段（10月中旬 — 11月底）
目标：全真模考 + 二刷阅读错题
1. 开启整套限时模考，用预留的3套真题，严格下午14:00–17:00完整模拟，大小作文必须手写
2. 阅读二刷：不再逐句翻译，专门二刷之前标记的错题，复盘错因（定位失误、脑补、单词不熟）
3. 新题型二刷，反复看排序题的配对线索
4. 翻译：回看真题长难句，回看踩坑点，重点练习还原代词指代
5. 作文：打磨属于自己的专属句型组合，每周大作文+小作文各写1篇，检查语法错误，形成2～3套可以灵活切换的写作框架
6. 完形：快速复盘真题里面的固定搭配、逻辑连词
🔹 考前最后阶段（12月 — 考前）
目标：保温、查漏、背诵素材
1. 不再刷新题！只回看真题
- 阅读：翻看所有错题，回顾5大题型解题思路、态度词、逻辑连接词
- 新题型：过一遍之前配对成功的段落衔接线索
- 翻译：翻看真题划线句、熟词僻义
2. 作文：反复背诵自己整理的素材句子，每天读一遍，保持写作手感，限时练习图画作文、书信
3. 单词：只背真题高频生词，快速过，不要花大量时间背偏难怪词
4. 整套卷子保持做题节奏，隔几天做一套旧阅读保温手感