大家好，我是国忠。
今天是十一长假后的第一个上学日。各位初三家长，今天早上叫孩子起床，是不是费了九牛二虎之力？送他出门的时候，是不是感觉他哈欠连天，满脸写着不想上学？
带这对双胞胎读初三，我51岁了，经历了太多次长假开学。我发现，长假后的第一晚，是孩子心理最脆弱、身体最疲惫的时候。
这时候，咱们做父母的如果不注意说话方式，一见面就来个“灵魂三问”，家里很容易爆发战争。
今晚孩子回家，请咱们一起忍住，别问这三句话：
第一句：“今天上课有没有打瞌睡？”
你问这句话，潜台词就是不信任，就是在指责他假期没休息好。孩子一听就会烦：“我打不打瞌睡关你什么事！”
今天在学校，老师可能已经说过他了，他自己也自责。回到家，咱们给孩子留点面子，别再去戳他的痛处。
第二句：“昨天的作业老师检查了吗？批没批评你？”
初三孩子自尊心极强。假期最后一天赶出来的作业，质量可想而知。你要是哪壶不开提哪壶，他一整晚都会陷入对抗情绪里，根本静不下心写今天的作业。
把作业的事翻篇，过去的就让它过去。
第三句：“你今晚赶紧把心收回来，别还想着放假！”
“收心”不是靠嘴说出来的。你越强调收心，他越觉得你不近人情。
他其实比谁都清楚要进入学习状态了，只是身体和大脑需要一个过渡期。多给他一两天时间，别急于求成。
那今晚咱们该怎么做？怎么帮他恢复状态？
第一，做顿好吃的，填饱他的肚子。
初三的课业重，假期刚回来，学校的食堂或者小饭桌可能吃着也不顺口。晚上做点他爱吃的饭菜，一家人安安静静地吃顿饭。胃舒服了，情绪就能好一大半。
第二，今晚作业不求快，只求“完成”。
节后第一天，别指望他能高效刷题。只要他把老师布置的作业按部就班写完，就足够了。不额外加任务，不逼他做课外卷子。
让他早点写完，早点洗澡，早点上床睡觉。
第三，今晚定个规矩：全家11点前关灯。
节后最缺的就是睡眠。今晚咱们不看电视，不刷手机，陪孩子一起早点休息。用一夜好睡眠，把假期的疲劳彻底洗掉。明天，他自然就有精神了。
各位初三家长，长假综合征，大人都有，何况是个十几岁的孩子。
多一点体谅，少一点指责。咱们稳住情绪，陪他平稳度过这两天，孩子的状态自然就回来了。
今天开学第一天，你家孩子晚上状态怎么样？你今晚对孩子说的第一句话是什么？欢迎在评论区跟我这个51岁的老爸聊聊。
