各位老师、家长、同学：
大家好！
本期我们为大家带来长春市2027年基本运动技能选考项目——前掷实心球的考试规则详解。
该类项目属于基本运动技能项目Ⅱ，为全体考生选考项目，由市教育局考前从两组中随机抽签各选一项，考生从这两项中选一项作为考试项目，分值10分。2027年中考选定项目为原地纵跳摸高和引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女），并新增前掷实心球项目为选项。以下内容根据《长春市义务教育体育与健康终结性考核考试项目规则（试行）》整理，请各位同学认真对照、提前熟悉。
前掷实心球考试规则详解视频
01
考试场地及器材要求
考试场地设置在室外，要求地面坚实、平坦。落地点区域为长不少于13米，宽不少于4米的长方形区域，并设有颜色明显的男、女生的满分标记线。起掷线以3.5厘米宽的标志线后沿（投掷方向为前沿）为准。男、女生考试用球规格相同，球体为橡胶防滑材质，直径为14-14.5厘米，重量为2千克。考试过程中，使用电子智能化考试仪器进行考试。
02
考试规则
01
考生按照考试顺序逐一进行考试。考生需采用正面双手头上前掷实心球技术，双脚前后或平行站立于起掷线后，双手持球于头上方，双手同时用力将球经头上方向落地区掷出。
02
考生双脚必须静止站立后方可掷球，不可在走动或跑动中掷球。掷球前双脚不可离地或在地面滑动，实心球出手的瞬间，双脚可以同时蹬地、离地。如考生两脚前后开立投掷,出手的同时后脚可以向前迈出一步但不得踩线。
03
掷球过程中，考生身体任何部位不可触及起掷线或起掷线前方地面。掷球完成后,考生应向身后转身离开投掷区。
04
每名考生连续进行3次考试，取最好成绩作为最终考试成绩；若考生在第一次考试中取得满分，第二次、第三次考试可免考；若考生3次考试均因犯规无成绩，可补考1次；若补考依然犯规，该项目考试计0分。测量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离，考试成绩以米为单位记录，保留小数点后一位。
03
违反考试规则的情形及处理规定
考试规则中明确列出以下违规情形，处理方式各有不同，请同学们务必牢记：
1.在掷球过程中，考生身体任何部位触及起掷线面的。
2.双脚未静止就开始投掷，或助跑完成投掷的。
3.采用“正面双手头上前掷实心球”以外的技术。
4.投掷后，踏入起掷线前方地面。
出现上述情形时，判为犯规，当次成绩无效。
04
注意事项
1.允许考生佩戴护腕或护肘参加考试。
2.考生须穿运动鞋，不允许穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋、拖鞋等。
3.考试时考生不得将两根或两根以上的手指缠在一起（开放性创口除外）进行投掷。
4.考试过程中若出现设备故障，可按规定使用钢尺丈量成绩并记录。
体育考试是检验，亦是成长。把训练融入日常，读懂规则、踏实练习，以最好的状态迎接测试，收获属于自己的成长与收获。
下期我们将继续为大家解析其他项目的考试规则，敬请期待！
体育教师交流和学习平台
分享体育教学资料
推送体育教研成果
关注中小学健康成长
助力体育教师专业发展
策划与指导|白翠瑾，博士 副教授 博士生导师
视频剪辑| 许琦 麻凯城 唐韬 邵春雪
文字编辑|董子木 王璐瑶 于棋 刘懿闻
王雪妍 杨敏卓 王文宁 闫芒邑
文字排版|刘思廷 曹一兵 张晓颖
END
郑重说明
本公众号(瑾言体育工作坊)原创作品未经授权请勿转载。转载请联系后台授权，批准后请注明来源：“瑾言体育工作坊”。
