尊敬的各位家长朋友：
您好！
首先，感谢您一直以来对教育各项工作的理解与支持。孩子的健康成长和全面发展，是我们共同的心愿。
2022年内蒙古自治区教育厅印发《内蒙古自治区深化高中阶段学校考试招生制度改革实施方案》（内教发【2022】9号）。中考总分670分，“体育与健康”科目的分值为80分，占比达到11.94%。为了帮助家长朋友们详细了解中考体育的评价构成，并形成家校合力，共同助力孩子在未来的中考中取得优异成绩，特致信向您提醒。
根据最新考试方案《兴安盟教育局关于做好体育与健康评价有关工作的通知》（兴教体艺字【2025】29号），体育与健康科目的80分由日常参与情况、《国家学生体质健康标准》测试、专项运动技能测试三部分组成：
1. 日常参与情况（15分）： 这部分主要考查：（1）学生平时体育课的出勤率达到85%及以上赋1分，未达到赋0分；（2）考核学期内参加校内外（含班级内）体育比赛2次以上赋1分，未达到赋0分；（3）考核学期学生参加学校组织的学期末体育与健康知识开卷考试得60分以上赋1分，60分以下赋0分。考试内容以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》、使用教材以及《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》为依据。七、八年级第一、第二学期和九年级第一学期，共5个学期，每学期3分，共15分。
2. 《国家学生体质健康标准》测试（45分）： 这是分值最大的一项。测试时间在七、八、九年级第一个学期测试，每次测试折算满分为15分，共45分。这意味着体质健康测试不是“一考定终身”，而是贯穿初中三年的过程性评价。
3. 专项运动技能测试（20分）： 考查学生掌握某项具体运动技能的水平（专项技能测试七项选一项：足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、武术、体操）。
80分的权重，意味着体育成绩将直接影响孩子的中考总成绩和升学竞争力。更重要的是，加强体育锻炼不仅是为了应试，更是为了让孩子拥有强健的体魄、坚韧的意志和充沛的精力去应对繁重的学业。
因此，我们呼吁各位家长彻底转变“重智育、轻体育”的传统观念，与学校一起，把孩子的身体健康和体育锻炼放在更加突出的位置。
为了让孩子在体育考试中游刃有余，并在初中三年保持良好的身体状态，我们建议家长朋友们配合学校做好以下几点：
1. 督促日常锻炼，重视过程积累：
由于七、八、九年级的体质健康测试各占15分，请家长务必督促孩子从小学开始就认真对待每一次体育课和体质测试。不要抱有“初中再突击”的侥幸心理，体质的提升需要长期的积累。
2. 保证作息与营养，打好身体基础：
充足的睡眠和均衡的营养是增强体质的前提。请合理安排孩子的作息时间，保证每天有足够的睡眠；在饮食上注意营养搭配，多补充优质蛋白质和维生素，少喝含糖饮料，少吃垃圾食品。
3. 陪伴亲子运动，培养运动习惯：
建议家长每周抽出时间，陪伴孩子进行户外运动，如跑步、跳绳、打羽毛球等。这不仅能帮助孩子练习增强体能，还能增进亲子关系，缓解孩子的学习压力。
4. 关注专项技能，有的放矢训练：
针对20分的专项运动技能测试，请家长了解孩子选择的爱好和特长（如篮球、足球、排球等），在周末或假期鼓励孩子多进行针对性练习，熟能生巧。
5.科学管控体重，助力体测达标：
体质指数是体质健康测试的评分指标之一，体重超标会直接影响运动能力与体测成绩。请家长引导孩子科学减重，杜绝盲目节食。日常严控高油、高糖、高热量零食与饮品，规律三餐、健康饮食。同时结合日常运动循序渐进控制体重，帮助孩子优化体能状态，夯实身体素质。
家长朋友们，健康的体魄是孩子一生最宝贵的财富。中考体育80分，既是挑战，也是契机。让我们家校同心，携手并进，引导孩子养成终身受益的运动习惯，在提高体质健康的同时，在未来的考试中交出一份满意的答卷！
一审：董 航
二审：邵岩红
三审：徐 雷
