九月底这个点挺尴尬：开学考成绩看过了，期中考还远，10 月月考却已经在路上。
上周解析的南宁市第十四中学 2023—2024 学年九年级（上）开学考卷，查的是暑假前的底子，查不出这学期跟没跟上。
眼下真正要弄清的是进度。下面三张自测表，八、九、高一各一张，每张 3 道题，周末闭卷做 15 分钟，家长对着答案数对了几个就行。它查的不是分数，是进度和基本概念有没有掉队。
三个年级的物理自测表整理
一、怎么用，别把它变成一次考试
这张表的设计前提是：家长不用懂物理，只要能对答案。
- 打印或截图
：整页截图存手机，或者直接打印，每个年级占半页 A4。 - 限时 15 分钟，闭卷
：翻书做就没意义了，一翻书就看不出哪里是真不会。 - 数对了几个就够
：答对 2 道及以上，这个章节的概念是通的，进度也基本跟得上；只对了 0～1 道，这一章要回头补，补法在第五节。 - 别改分、别比较
：这是体检不是考试。错了记下来就好，别问"怎么别人会你不会"。
进度线说明：下面每个年级给的"9 月底通常到哪一章"，是按人教版章节顺序、南宁多数学校的常见节奏推的参考线，不是统一进度。各校快慢能差半章到一章，以孩子自己学校的教学计划为准。差得远的，把参考线往前推或往后挪一章，题目照样能用。
二、八年级（初二）自测表
进度参考线：9 月底八上多数学校在「物态变化」到「光现象」之间。还停在「声现象」算偏慢，已进「透镜及其应用」算偏快，都在正常范围。
达标线：答对 2 道及以上算过关。
第 1 题卡住，问题多半在单位换算——2 min 要先化成 120 s。这是八年级最常丢分的地方，不是不会算，是忘了换。
第 2 题答"瓶子漏水"或"化了"，说明六种物态变化的名称还没对上号。第 3 题答"2 m"，是把像到镜面的距离和像到人的距离搞混了，平面镜成像的核心就一句：像距等于物距，像与物等大。
三、九年级（初三）自测表
进度参考线：9 月底九上多数学校在「内能」到「电流和电路」之间。还在「内能的利用」也算正常，已进「电压 电阻」的属于偏快。
达标线：答对 2 道及以上算过关。
第 1 题是九年级最模糊的一组关系：温度、内能、热量是三件事。晶体熔化时吸热、内能增加、温度却不变——抓住这个反例，这组概念就通了。
第 2 题考的是比热容的意义。水的比热容大（4.2×10³ J/(kg·℃)），吸同样的热升温慢，所以沿海昼夜温差小、汽车用水做冷却剂，是同一个知识点换了壳。
第 3 题答"一定串联"，说明串并联的判断标准还停在"开关控制几个"。真正的标准只有一条：用电器之间能不能独立工作。
四、高一自测表
进度参考线：高一必修一，9 月底多数学校在「匀变速直线运动」到「相互作用——力」之间。
达标线：答对 2 道及以上算过关。
初中到高中最大的坎在第 3 题：平衡力和作用力与反作用力不是一回事。平衡力作用在同一个物体上（书受到的重力和支持力），作用力与反作用力作用在两个物体上（书压桌面、桌面撑书）。
高一的受力分析全从这里起步，这条没分清，后面牛顿第三定律、连接体问题会一路吃力。第 1、2 题则是运动学公式的基本功，做不出来通常是公式记混，不是不会算。
五、没过关，具体怎么补
别一上来就加练习册。按错的题型对号入座，动作越小越好：
- 只错计算题
：公式没问题，是单位换算或代入出错。把课本这一章的例题重做一遍，只做例题，做完对一遍步骤。 - 只错概念题
：定义是背下来的，不是理解的。让孩子把概念讲给你听，讲得出来才算懂——家长听不懂物理没关系，听得出他是不是在背句子。 - 错 2 道以上
：这一章整体没接住。先回教材把黑体字和插图过一遍，再做题，顺序反过来会越做越乱。 - 三个年级通用
：错题本只抄"题目 + 我当时为什么选错"，别抄整道题和完整解析。抄得越少，复习时越会去看。
六、下周该练什么（10 月第一周）
七、这张表解决什么，不解决什么
它解决的是"孩子进度合不合理"，让家长不用靠猜。它不解决"能不能考好"——那是练习量和熟练度的事，一张表测不出来。
正确的用法是每周做一次，连做四周看趋势。某一章连续两周没过关，那就不是"没考好"，是这一章真没学懂，这时候再去找老师沟通，说得清楚，也问得到点上。
三张表可以直接打印夹进课本，也可以截图存手机。做完拿不准的，欢迎在后台发年级和错的题号，我按具体情况给补法。
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