海淀中考志愿实操地图(下)²

班型怎么分、实验班占多少、分班考有没有机会翻盘、住不住校、有没有晚自习——这些才是孩子未来三年每天要面对的。下面按梯队从上到下过一遍，重点拆几所"值得算"的学校。

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各校校情速览

第一梯队：六小强校情

六小强的分数线、实验班分差和分班考机制上篇已拆解，这里补充校情细节——食堂、住宿、师资、直升名额和高考成绩。

人大附中

海淀天花板。22个班（1-12班数理班、13班基础科学班、14-19班综合班、20-22班早培班），实验班12个，占比54.55%。统招100人。没有住宿，有早中晚餐。高考成绩平均分605，600分以上超过60%——这个数据在全市遥遥领先。人大附的选拔标准最透明：初三上学期期末五科"至少有一次成绩位于本初中校年级前30%"或"期中考试五科总分不低于460分"。

十一学校

六小强分数线最高。27个班（1-15班统招、16-23班直升、24-27班三居班），实行走班制和选课制。走班制的具体含义上篇已述——这里补充一点：十一的0.5+3直升竞赛导向明显，集团合计约81人（本部47人+龙樾17人+晋元17人）。有食堂和晚自习。

清华附中

清华附+清华附实验合计19个班（1班体育班、2班美术班、3-9班普通班、10-17班创新班、18-19班清华附实验普通班），实验班8个，占比42.11%。住宿6人间，住宿生必须上晚自习，走读自由选择。校额到校学生也一视同仁参加分班考——没有区别对待。高考成绩"每年都有盲盒，80%左右985、211"。

101中学

18个班，9个实验班（人文实验班3个、领军实验班2个、强基实验班1个、钱学森实验班3个），实验班占比50%。住宿条件非常好——四人间，上床下桌。有食堂，晚自习高三有。高考一本率百分百，2026年600分以上459人。

首师附

12个班（1-3班成达班、4-6班创新班、7-9班普通班、10-12班元培直升班），实验班9个，占比75%——六小强里实验班占比最高。住宿很好，录取后可以申请，按家远近排队。有食堂，一日三餐都有。师资非常雄厚——有很多高级和特级教师。高考成绩"非常好"（校方未公布具体数据）。

北大附

实行分层教学而非固定实验班，学生按学科水平分层走班。没有住宿信息。

第二梯队：值得算的几所

育英学校

约475分（区排约2611名）。7个班：2个静嘉实验班+1个经济学实验班+1个科学实验班+1个普通班+静嘉A1/A2直升班，实验班占比约50%。分班依据是中考成绩+分班考+意愿。有住宿（可申请），5个学生食堂，有晚自习（非住宿生自愿，住宿生必须）。高考成绩突出：600分以上194人，年级均分620分，600分以上占比约78%——这个成绩在第二梯队里遥遥领先。师资：近80人高中教师队伍中，正高级2人，硕博66人（占83%），市区骨干50人（占63%）。

理工附中

约473分（区排约4033名）。19个班：1个直升班+2-6班国科实验班+7-11班普通班+12-13班创新班+14-15班理工实验班+16-19班英才班，实验班14个，占比约74%。没有住宿。有食堂，有晚自习。高考40%以上600分+，本科率99%。师资：特级17人，正高级19人，北京市骨干21人，区学带骨干150多人。

交大附中

约470分（区排约4400名）。12个班（含东校区2个班）：2个直升班+3个一类实验班+2个二类实验班+其余普通班。设有茅以升一班、茅以升文科班、茅以升二班。按中考成绩分班，高二根据选科及成绩再次调整。有住宿（优先外区生源），有食堂。高一不统一组织晚自习，高二高三自愿。532人招生规模。师资：4位特级，100多位高级。

进修附属实验

约470分（区排约3000-4000名）。11个班：1个直升班+2个一类实验班+3个二类实验班+5个普通班。特招92%，600+将近一半——这个成绩在第二梯队里仅次于育英。有住宿（02专业可住宿），有食堂，晚自习自愿申请。分班考大约8月15日，考语数英物理。师资：正高特级8人。

中关村中学

约462分（区排约6000名）。13个班：1-6班普通班+7-9班理科二类实验班+10班文科实验班+11-12班一类实验班+13班直升班。472人，每班42人左右。没有分班考试，按中考成绩分班——这意味着中考成绩是唯一依据，大考型选手有优势。特招上线90%以上，本科100%，600分以上占1/3。没有住宿。有食堂，高一不统一组织晚自习（可在图书馆和开放空间自行自习），高二高三有统一晚自习。师资：专任教师294人，博士及硕士72人（占25%），市区骨干90人（占31%）。

第三梯队：中段家庭的翻盘窗口

人分（人大附分校）

约473分（区排约4033名）。6个班：1班普通班+2-3班平行实验班+4-5班卓越班+6班直升班。统招100人。分层教学，没有传统实验班标签。没有住宿。高考平均分605，600分以上超过60%——这个成绩放在第二梯队都不逊色，是第三梯队里加工能力最强的学校。

建华实验

约470分（区排约3500-4000名）。6个班：3个1+3直升班+3个新起点班。招生仅72人——小而精的典型。最高分699，均分648，一本率100%。有住宿（家住10公里以外可申请），有晚自习，食堂一日三餐。师资：特级/高级占比超90%，硕士以上学历100%。

101石油分校

约452分（区排约8100-8300名）。6-7个班，3个实验班（钱学森班458分/6900名、人文班455分/7500名、领军班453分/8100名）。有分班考。无住宿。自己的食堂，有晚自习（6:30-8:30）。高考：最高分666，600分以上13人，特招线上线率82.3%，本科率99%。师资：85%高级教师，正高级/特级教师2名。

第三梯队补充：xes讲座亮眼的几所

以下几所学校在xes讲座中被列为"今年高考成绩比较亮眼的学校"，虽然分数线在第三梯队甚至更低，但加工能力值得关注：

五十七中

约476分（区排约3328名，2025年数据）。6个班：1-4班陆士嘉实验班+5-6班科学实验班——实验班占比100%，这个比例在海淀排第一。高考成绩极为突出：最高分700，650分以上70人，600分以上257人，实验班平均分667分，全校平均分630分，预计清北录取15+。在本部游学的上庄学籍学生最高分670，600以上69人，全体均分595。这个成绩放在第二梯队甚至六小强都不逊色——五十七中是海淀"低进高出"的典型。

人大附翠微（人翠）

约470分（区排约5000名）。6个班：1-3班1+3直升班+4班第一实验班+5班第二实验班+6班统招班。高考成绩：最高分685（1+3直升），670分以上2人，650分以上16人，600分以上占年级35%，一本线达85%，本科上线率100%。人翠的加工能力在第三梯队里非常突出——1+3直升通道保留了优质生源，实验班配置也向本部看齐。

二十中

12个班：3个博学班+3个英才班+2个脊梁班+2个启程班+1个贯通班+1个冠军班。2026年高考最高分685分（预计被清华大学录取），650分以上9人，600分以上近100人。二十中的班型细分程度在海淀排前列——12个班分6种班型，选校时要搞清楚"进的是哪种班"。

人西（人大附中西山学校）

两个毕业班，最高分682分，600分以上26人，前1/3学生均分近620分，特招率83.2%，本科率100%。体量小但加工能力不弱。

教进（教师进修附属实验）

进修实验的昆玉系列是学校王牌——昆玉英才班平均分650分，昆玉书院600分以上人数占比94%，最高分681。选教进就是选昆玉，进不了昆玉意义大减。（校情详见第二梯队进修附属实验段）

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志愿填报实操建议

海淀版出分后定位参考表

2026年北京严禁以面试、评测、接收简历等方式变相提前招生，签约转入半地下状态，但出分后的现场咨询仍然是获取信息的重要渠道。以下参考表按区排名分段整理，供定位参考。

数据来源：2026年海淀区中考录取分数线及区排占比，根据一分一段表换算。区排占比按16853名考生计算。参考xes2026北京高中择校五大维度讲座中海淀签约跑校参考范围表。排名定位每年浮动，仅供参考。

分段策略：不同排名怎么填

上篇速查表已经给了"哪个分段对应哪些学校"，这里讲每个分段填志愿时的实操建议——怎么排12个志愿。

前700名（全区前4.2%）：六小强全梯队可冲。建议前3个志愿填六小强（按偏好排序），第4志愿填清华附实验或进修实验保底。这个分段的核心选择不是"进不进得去"，而是"进哪所的实验班"——重点准备分班考。

700-1500名（4.2%-8.9%）：建议前2个志愿冲六小强，第3志愿填清华附实验或进修实验，第4志愿填育英学校保底。这个分段要重点考虑住宿需求——101和首师附有住宿，清华附有住宿但名额有限。

1500-3000名（8.9%-17.8%）：建议第1志愿冲清华附实验，第2志愿进修实验，第3志愿育英（区排约2611名）。这个分段的关键是选实验班类型——育英的静嘉班、进修实验的实验班、理工附的理工实验班（上篇提到的"直接录取"模式），培养路径不同。

3000-5000名（17.8%-29.7%）：这个分段是海淀家长最纠结的——学校多、差异不大。建议按三个维度选：一看实验班类型（理工附直接录取vs人分分层教学），二看有无住宿（交大附有，理工附没有），三看高考成绩（人分600分以上超60%，是这个分段里加工能力最强的）。

5000-8000名（29.7%-47.5%）：建议第1志愿冲人翠或101石油（实验班），第2志愿填中关村保底。这个分段要重点看实验班——101石油的钱学森班458分（6900名）是翻盘窗口。

8000名以后：选校重点看三件事：有没有实验班、有没有住宿、离家近不近。不要纠结梯队排名——到了这个分段，学校的加工能力差异不大，选一个孩子待着舒服的环境比什么都重要。

统招12志愿怎么排：海淀版"上冲下托"

海淀统招可填12个志愿，排法跟西城类似但策略不同——海淀的学校更多、梯队更密，"上冲下托"的空间更大。

上三：填比自己区排名高1-2个梯队的学校。比如区排3000名，上三可以填清华附实验（2200名）、育英（2611名）、进修实验（3000-4000名）。冲到了赚，冲不到不亏。

中三：填跟自己区排名匹配的学校。区排3000名，中三填进修实验（3000-4000名）、理工附中（4033名）、交大附中（4400名）。这三个志愿里至少有一个能录。

下六：填比自己区排名低1-2个梯队的学校保底。区排3000名，下六填八一学校、中关村中学、人翠、101石油、清华附上地、北外附中。保底志愿不要省——海淀1分差几百名，万一发挥失常，下六就是安全网。

校额到校海淀版

海淀校额到校的规则跟西城一样——校内竞争而非全区竞争。但海淀的校额到校名额分配跟西城不同：海淀的初中数量更多、质量差异更大，同一所高中给不同初中的校额到校名额差异也更大。

校额到校的核心价值在海淀更突出——因为海淀的分数密集度高，统招竞争激烈，校额到校是"绕开全区竞争"的通道。如果孩子所在初中有六小强的校额到校名额，且孩子在校内排名靠前，这是一条比统招低几十分进六小强的路。

但注意：校额到校录取后，编班规则各校不同——上篇门道四提过，大部分学校有入学分班考，校额到校学生也有机会通过分班考进实验班。六小强里，清华附中明确说校额到校学生跟统招生一视同仁参加分班考，首师附按分班考试成绩确定。填志愿前一定要问清楚目标学校的编班规则。

鸡头凤尾海淀版

海淀家长最纠结的问题跟西城一样：签低一档学校实验班（鸡头）还是冲高一档学校普通班（凤尾）？

答案跟西城篇一样——看两件事：一看高一档学校的实验班占比，二看孩子的性格。但海淀有一个西城没有的特殊因素：海淀的分数密集度太高，"鸡头"和"凤尾"的差距比西城小。

在西城，四中和35中之间差了几个梯队，鸡头和凤尾差距大。在海淀，六小强和第二梯队之间只差几分、几百名——育英学校600分以上占比约78%，放在六小强旁边也不逊色。所以海淀的鸡头凤尾选择，比西城更倾向于"选鸡头"——因为低一档的差距没那么大，实验班的资源倾斜更值。

伍

结语

海淀跟西城不一样。西城12所学校，核心是搞清楚12套规则；海淀40多所学校，核心是搞清楚自己的排名在哪个梯队，然后在该看的几所学校里做选择。

分数是面子，排名是里子。1分差几百名的海淀，用分数定位会失真，用排名定位才准确。拿着一分一段表查排名，用排名匹配梯队，在梯队里选学校——这个顺序不能反。

规则是公开的，但规则怎么用，是门手艺。

来源说明：本文数据来源包括：①海淀区中招咨询汇总数据；②2026年海淀区中考录取分数线及一分一段表（源自网络信息与家长分享，一分一段表源自北京教育考试院官方数据）；③2026年海淀区0.5+3集团校直升名额与选拔标准；④xes2026北京高中择校五大维度讲座（含各校班型表及高考成绩数据）。直升人数统计口径可能包含0.5+3集团直升、1+3项目及其他类型直升名额的合计。多校师资数据及部分高考成绩源自校方咨询回复，公网未完全验证，建议向校方直接核实。正式填报请以北京教育考试院官方公布为准。

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