Why we need silence - 健康科学 - 现象到研究
🛝文章结构
🧩 必背词汇
1. alter = change v. 改动，改变 【常考词】expected adj. 意料之中的 <--> unexpected adj. 意料之外的 excessive adj. 过度的（too much） volume n. 音量 turn the volume down 降低音量 focus on = concentrate on 集中注意力于... meditation n. 冥想；meditative adj. 冥想的 symptom n. 症状 关于上升/下降的一组词（小作文里也很好用）：decrease v. / n. decreased adj. = reduce v. reduction n. reduced adj. 下降；increase v. / n. increased adj. = improve v. improvement n. improved adj. 上升 relax v. relaxation n. 休息 overall = general adj. 总体上的 recruit v. 招募（在有关实验研究的文章里常会出现这个词） be linked with = be associated with 和...相关 advocate n. 拥护者 therapy n. 治疗；疗法 be aware of = be conscious of 知道 surroundings n. 周围 appropriate = adequate adj. 适当的 will n. 意志 distressing = upsetting adj. 令人苦恼的 relatively adv. 相对地 completely = totally adv. 完全地
😶🌫️ 猜测生词
physiological adj. 生理学的（这个词可以根据 physio- 联系到 physical “身体的” 这个词，注意和 psycho- / psychological “心理的”区分） disturbance n. 干扰（disturb的名词形式） cardiovascular adj. 心血管的；cardiovascular diseas 心血管疾病 这个词是由 cardio- “心脏的”（没错就是有氧运动那个cardio的cardio，毕竟有氧运动的定义就是提高心率的活动）和 vascular “血管的” 这两个词合成而来的；虽然两个词都是医学类专有名词，但在涉及到生物健康的话题时，这两个词及其衍生词（如 vessel n. 血管）也是常常出现。
sensory adj. 感官的（可以从 sense“感觉”这个词推测出来） external adj. 外在的；internal adj. 内在的（in- 往里，ex- 往外） stimuli n. 刺激物（可以从 stimulate v. “刺激” 推测出来）
🧐题目解析
🐾地道表达
attune to 使适应，使明白；使适应，使协调 原文句子：Humans are finely attuned to noise. 人类对噪音很敏感。
口语 part 2 中如果要描述擅长语言/音乐的人，可以说 Her ears are able to attune to the subtle difference in intonation. 她的耳朵能够辨别出音调间非常细微的不同。
sb. be exposed to... 某人被暴露在...之下，某人接触到...样的环境 over the long term 长时间 a multitude of (= a large number of people or things) 原文句子：When we are exposed to too much noise over the long term, however, those responses can lead to a multitude of health issues, from sleep disturbance to even cardiovascular disease. 然而，当我们长时间暴露在过多的噪音下，这些生理反应会带来一系列的健康问题，从睡眠障碍甚至到心脑血管疾病。
be beneficial to ... 对...有益处 原文句子：Researchers are also seeking to understand what aspects of silent experiences are most beneficial to our health. 研究人员也在试图理解安静这种体验的哪些方面对我们的健康有益处。
在口语/写作的健康类话题中都可以用到的总起句：Regular exercise is beneficial to our health. 规律的运动对我们的健康有好处。
