• 不要盲目刷难题
• 不要熬夜透支身体
• 不要只刷题不整理错题

• 把9月课本、笔记、小测全部过一遍
• 翻作业试卷圈出错题
• 分清：基础不会 / 审题粗心
• 列出薄弱清单（例：数学二次函数、物理电路、语文文言文、英语完形）

• 语文：默写每天20分钟（错字反复记）；课内文言文实词翻译过关；阅读答题模板整理；作文积累2-3个万能素材。
• 数学：吃透课本公式定理；错题二刷+同类题型集中练；薄弱专题重点练，少抠偏难怪题。
• 英语：滚动背9月单词短语；语法错题复盘，完形阅读限时做；整理作文句型，背诵范文片段。
• 物理：熟记公式、实验考点；错题搞懂原理，不要只记答案。
• 道法/历史：梳理单元框架，划核心考点；看错题，记答题角度。

• 按照考试时间限时完成整套试卷
• 模拟真实考试状态，训练做题速度
• 做完立刻订正分析

• 回看这几天所有错题本
• 把反复错的题再做一遍
• 回顾笔记核心考点，查漏补缺

• 减少高强度刷题！
• 调整作息，按上学时间睡觉起床
• 翻看笔记错题保持手感
• 不熬夜，为开学月考储备状态

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